运动是生命的滋润剂，动则不衰，用则不退。最近贵州的“村超”“村BA”备受瞩目，让我一个不爱运动的人都看得热血沸腾，恨不得也去球场上狂欢一次。在“一起云支教”活动中对接的小朋友也是个很爱运动的人，每天他都跟我发消息分享他的运动日常，还有各种体育比赛中最激动人心的瞬间。受他的影响，我也渐渐地开始自觉地运动起来。
刚开始我只把”云“运动当作一个任务，每天的运动都让我觉得时间十分漫长，运动完后更是大汗淋漓倒在沙发上一动也动不了，简直就是顶级折磨。但后来我发现自己与之前比起来，在同等运动时间与运动强度下，我没有那么累了。而且我能明显地感受到自己的身体素质比之前好了一些，精力也更加旺盛了，这倒是让我有些惊喜，从而对运动也没有那么反感了。习近平总书记多次强调“体育是实现中国梦的重要内容”“体育强则中国强，国运兴则体育兴”，这也是他对我们中国青年的殷切期盼。运动时保证人体代谢过程旺盛的重要因素，如果没有一个健康的体魄，总是生病，就算掌握了再多的知识也没办法发挥全部的作用，反而可能因为病痛而影响自己的事业。刚刚过去的7月16日是纪念毛主席以73岁高龄再次畅游长江的日子，正是因为热爱运动，他才能领导中国走过这么多年的风风雨雨。因此，我们青少年要想将来能顺利地接过时代的接力棒，继续建设新中国，就必须有一个强健的身体，在各岗位上发挥出自己的全部力量。
回过头想想，自己的身体素质确实大不如前了。小时候我和一群小伙伴能顶着炎炎烈日在楼下疯跑一下午，现在多走几步都感觉很累，最常做的事就是宅在家，能不动就不动。这也是现在我的很多同龄人，甚至小孩子的日常。我发现现在每天在楼下玩闹的小孩子应该都是还没有上学的年纪，再大一些的几乎看不见了。据调查，我国的学生体能素质连续下降了十年，身体耐力连续下降了二十年，也许是因为课业的繁忙，也许是因为电子产品的诱惑，大家运动的时间越来越少，这确实应该引起反思。
运动确实很累。跑步时像刚洗了头似的往下滴的汗水，泛上血腥味的喉咙，无时无刻不在摧残着人的神志，这时候宅在家里吹着空调吃着冰棍当然是很舒服的，但运动的精髓在于专注与自我超越，运动过后放空大脑身心舒畅的感受是不运动的人无法体会的。在这次云支教活动中，我不仅学到了一些专业知识，还慢慢地喜欢上了运动，这对我来说十分有意义。俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”所以在平时有空的时候，大家要多做运动，养成良好的习惯，这样身体才会越来越健康！
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