燃热血之魂，铸强健之躯

为丰富学生的学习生活，培养他们参加体育活动的兴趣，3+2融和社会实践队秉持“健身育人”的指导思想，以中华民族传统体育即武术少年拳为手段，于2023年7月15日下午开展了一节趣味武术课。

首先，授课队员带领学生们进行热身运动，帮助他们锻炼身体柔韧性和灵活度，为接下来的拳法学习打好身体基础。充分的热身运动过后，队员介绍了五步拳的基本步型——弓步、马步、仆步、虚步、歇步和基本动作——并步抱拳、左弓步搂手右冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇布盖冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌和并步抱拳，然后边示范边讲解动作细节，潇洒的拳法让同学们兴奋不已。他们挥舞着小小的拳头，模仿队员的动作，一招一式，干净利落，虽未有破竹之势，却精神抖擞，显意气之姿。炎炎烈日下，他们迈出大大的步伐，尽情挥洒汗水，感受武术的魅力。课程尾声，授课队员给同学们普及了急救知识，教导他们在运动时遇到突发状况的应急措施，学会自我保护，深化安全意识。

通过这节课，学生们对武术的认识与兴趣有所增加，对体育运动的积极性也有所提高。相信在十天里的趣味体育课中，学生们能学会更多体育项目，沉浸运动，阳光成长。

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