杭州师范大学学子“三下乡”：关爱老年群体，降低跌倒风险

2023年7月18日，杭州师范大学公共卫生学院关爱健康协会“健康共富，养老先行”暑期社会实践小分队在张诗钰老师的指导下赴衙前镇杨汛村文化礼堂开展暑期社会实践活动。活动中团队成员深入学习志愿精神，发挥公卫优势，进行八段锦推广、预防跌倒健康宣讲、耳穴贴豆、养生花茶品尝及跌倒风险评估，多种方式相结合，为杨汛村老人们宣传健康知识，圆满完成预防跌倒专题宣教。

（图为实践团队合照）

7月18日上午，团队抵达衙前镇杨汛村文化礼堂。针对老年人群体，成员们进行了八段锦的演示与推广。作为传统养生功法，八段锦动作简单且实用有效，其具有疏通经络、调和气血、充盈肺腑、强身祛病的功效。同时，练习八段锦能有效提高身体的平衡和协调能力，减少跌倒风险，是一套适合老年人的健身气功。

在本次实践活动中，团队为每位老人准备了预防跌倒的健康宣传手册，由队员们进行发放并从旁讲解。宣传手册为杨汛村老人们介绍了老年人防跌倒的预防和护理措施，日常注意事项以及简单的防跌倒训练动作。此外，团队也为老人们准备了清热解毒、润肺止咳的枇杷胖大海茶及养血安神、温脾养胃的生姜红枣茶。

为了让老人更好地参与本次健康宣讲活动，在杨汛村文化礼堂的社会实践中，实践队员们一一询问老人身体近况，根据身体不适处为老人进行耳穴贴豆。老人们也积极配合，热情参与此项活动。活动最后，队员们两两分组，为老人们进行跌倒风险评估，并为存在跌倒风险的老年人建立专门的跌倒风险健康档案。参与的老人和杨汛村本次活动负责人均对于此次实践活动表示肯定和感谢。

（图为志愿者在为老人进行耳穴贴豆）

本次实践活动中，实践队员们都展现出最良好的志愿精神和公卫风貌，将理论与实际相结合，发挥专业优势，通力协作，圆满完成实践工作。对于本次实践活动，队员们也收获良多。在为老人们进行健康宣教的同时，也在实践中更深刻的感悟到公卫“公行天下，卫戍健康”的初心和使命。团队将继续投身于社区老年人的志愿服务，用实际行动传递健康与关怀，为建设健康中国贡献自己的青年力量。

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