盛夏的六月，刺蛰的阳光倾斜在一群朝气蓬勃年轻人脸上，我们怀着激动的心情，怀着对社会强烈的责任感和使命感；在学院老师和队长的指导下，用我们的智慧与实际行动进行着生物与食品工程学院暑期三下乡社会实践活动。
虽然这次三下乡活动的时间很短，但在队长的带领之下，我们队员每个人都过得充实而又有意义，在活动中体现了我们大学生的做事风格。我们参加的是“与心灵相约，与健康同行”理论宣讲普及团，队员在出发前都认真地准备了活动内容，从而使活动做到了有准备，有目的地进行。
我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题！
在本次“与心灵相约，与健康同行”理论普及宣讲活动中，我们通过答题画画领奖品的方式吸引青少年了解心理健康问题，在活动中，我们对心理健康有了更为深刻的了解，我们也希望能够通过这次活动，让更多青少年关注心理健康，让生活充满阳光！
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