青少年生长发育旺盛，体能训练对身体发育，心智提升有非常重要的作用！为培养孩子终生受益的运动习惯和健康的生活方式，促进孩子的身体发育和释放学习压力，湖北第二师范学院“爱驻宜都”志愿服务队成员们带领红花套小学的学生们在操场上进行体育锻炼。
各个年级的锻炼方式多种多样，有跳长绳、踢足球、打羽毛球等，每个小朋友们都在运动，他们似乎有着充沛的体力，总是会拉着小老师们和他们一起做游戏，做运动，课间操的30分钟内，他们都在操场上进行各种体育运动，身体和心理都得到了有益的锻炼。
锻炼可以改善孩子的心肺功能，并促进肌肉和骨骼的生长发育，可以促进孩子大脑发育增加海马体数量，还能提升记忆力和创造力，学习专注力，提升抗挫折能力和自信。要给学生们更多的锻炼机会，才能促进学生更好的学习与生活。
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