2023年7月25日杭州师范大学公共卫生学院关爱健康协会“健康共富，养老先行”暑期社会实践小分队在张诗钰老师的指导下赴城厢街道休博园社区开展了跌倒风险评估、预防跌倒的专题健康宣教、耳穴贴豆工作开展以及花茶的介绍与品尝的相关活动。
（图为实践团队合照）
下午13:15，“健康共富，养老先行”小分队在学校出发后于14:10到达城厢街道休博园社区。我们到达时老年人已经早早的在活动室开始预热，经过短暂的准备后，我们在14:30正式开始了本次的活动，
首先由张诗钰老师为老年人介绍了我们本次的活动内容：八段锦教学、耳穴贴豆、花茶养生、跌倒风险评估，介绍完毕后每个人按照工作安排迅速进入自己的岗位。
（图为团队成员和老人一起做八段锦）
在八段锦环节有较多的老人进行跟练，展现出了浓厚的兴趣。结合多次活动的经历来看，我们认为中老年人较多的社区适合开展八段锦这样的活动性项目，也有社区直接向我们表示希望有专业人员来带领教学。此外相对于年龄较大的社区、养老院等，我们更推荐的则是简单的肢体训练动作，能够有效的提高下肢的力量和平衡能力。
八段锦结束后根据不同体质为老人们泡上了不同的花茶，一部分老人选择了跌倒风险评估，其他的老人根据自身问题有我们进行了耳穴贴豆。耳穴贴豆过程中根据不同老人的身体状况分别选取了合适的点位进行贴豆，该社区本次参加活动的老人较为年轻，总体健康状况良好，颈椎问题的数量超过腰椎问题，后续我们团队也将在这方面设计新的健康宣教材料。
（图为团队成员在进行跌倒风险评估）
在跌倒风险评估上由于该社区本次活动参加者较为年轻，评估结果总体向好。但是我们依旧秉承“未病先防”的健康管理理念，建议要重视跌倒问题，一定要提前预防。综合多次活动下来，我们发现以下规律：大多数不重视、跌倒过的比未跌倒过的重视、跌倒过的难以恢复到从前状态。这样一种“亡羊补牢”的心态远不及“未病先防”，由此我们考虑从加强宣教的角度出发，希望与社区、政府等加强合作活动，推进老年人防跌倒这一社会健康公益事业的开展。
（图为团队成员在进行耳穴贴豆）
经过这次活动我们收获很多，更多的是让我们认识到了团队仍待改进的地方，后续会结合老年人群体喜好，添加按摩这种接受度较高的项目，并且进一步细化分类对应不同体质的花茶组合，等等。这次活动得到了老人们的认可，我们也将结合老人们的改进建议，虚心学习，不断拓展活动项目、精练项目内容，争取下次为老人们带来更好地体验。
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