湖北汽车工业学院科技学院三下乡：我的情绪我做主

湖北汽车工业学院科技学院星火追梦志愿服务团队在习家店小学，为学生们了一次生动而有意义的课，主题是“我的情绪我做主”。这一讲旨在帮助学生们学会管理自己的情绪，更加健康地成长。

在讲座中，志愿者们采用了互动式的教学方式，通过讲述故事、展示图片和示范的方式，生动地向学生们阐述了情绪的重要性以及如何理解和管理情绪。

志愿者首先向学生们解释了什么是情绪，情绪对人们的各个方面都有着重要的影响。然后，他们通过一系列故事向学生们展示了不同情绪的表现形式，比如愤怒、快乐、悲伤等等，并让学生们在互动中发表自己对这些情绪的感受和理解。

接下来，志愿者们告诉学生们情绪的产生是正常的，但如何控制情绪则需要我们学会。他们从简单的方法入手，如深呼吸、数数以及找人倾诉等，让学生们了解到如何在遇到负面情绪时保持冷静，避免情绪失控。

此外，志愿者们还给学生们提供了一些在日常生活中应对情绪困扰的方法，比如进行适当的运动、参加一些有趣的活动以及与家人朋友的沟通等等。这些方法不仅能帮助学生们舒缓情绪，还可以提高他们的心理素质和应对能力。

通过这次课，“我的情绪我做主”，学生们不仅了解了情绪的重要性，也学会了如何正确地管理情绪。在未来的学习和生活中，他们将能更加理智地面对各种各样的情绪，并通过有效的方式来应对和排解。同时，希望这次讲座也能给学生们带来更多积极的能量，让他们更加快乐、自信地成长。

志愿服务团队的讲座不仅受到了习家店小学师生们的欢迎和赞扬，也展示了湖北汽车工业学院科技学院学子的热心公益和扎实素质。他们用自己的实际行动传递了爱心和关怀，同时也帮助了更多的人。我们相信，在这样的团队和志愿服务的力量下，更多的学校和学生将受益，社会将更加美好！

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