当前位置: 主页 > 社会实践 >

保持身体健康,广播体操来助力

来源:湖北第二师范学院文学院 作者:尚宋霖

广播体操,作为我国独有的一项体育活动,旨在促进人们的身体健康和锻炼意识。作为一名志愿者老师,我有幸能够教授学生第九套广播体操,这是一种独特的体验。在教授孩子们广播体操的过程中,我不仅感受到了身体的愉悦和锻炼效果,更深刻地体会到了广播体操背后蕴含的文化和精神内涵。

随着社会的发展,国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路,广播体操逐渐成为一种传统,或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出,又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说,虽然集中做操的热情要比以前低,但新操会用多种手段去推广,吸引群众,尤其是90后的年轻人。

本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说,相对于前几套广播体操,第九套广播体操的针对性更强。

同时,第九套广播体操也经过生理和生化的测试,科学性更强。对于新广播体操的推广工作,张平充满信心。在科学性上做了些实验,实验表明,它对心肺功能有明显的改善,运动量和消耗能量都是中等,对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话,一定有很好的影响。

图为志愿者在带领同学们进行第九套广播体操的练习 殷焌尧 摄

广播体操还培养了学生们的纪律和自律意识。广播体操的每个动作都有着严格的要求,学生们必须按照正确的姿势和节奏去进行,不容有丝毫的松懈。这需要学生们具备良好的纪律性和自律性,能够严格要求自己,恪守规定。在广播体操的过程中,学生们学会了按照规则去行动,尊重集体利益,养成了良好的行为习惯。这种纪律性和自律性不仅在体操中有所表现,更会在日常学习和工作中产生积极的影响。他们能够准时完成任务,有条不紊地进行学习,形成自觉自律的学习态度和工作习惯。

广播体操还能够培养学生们的团队意识和协作能力。广播体操需要学生们相互配合,并且要求整体呼吸和动作的统一。在执行过程中,学生们需要相互沟通、相互协作,形成团队合作的意识和配合默契。这不仅能够增加学生们之间的互信与友谊,更能够培养他们的团队合作能力和集体荣誉感。学生们通过广播体操的练习,能够明白团队的力量,懂得在团队中发挥自己的优势,同时也学会了倾听与团队成员进行有效的沟通和协商。

在教授学生广播体操的过程中,我意识到锻炼身体不仅能够增强体质,还可以培养学生的坚持和毅力。广播体操中的每个动作都需要反复练习和调整,这对学生来说是一种挑战。但是,当他们逐渐掌握每个动作的技巧和节奏感时,脸上洋溢的满足感和自信是无法言喻的。这种坚持和毅力的培养将会对他们未来的学习和生活产生积极的影响。在授课过程中我也深切感受到自己对于运动的热爱和责任。作为教育者,我不仅要教授学术知识,更要关注学生的身心健康,培养他们的全面素质。通过广播体操的教学,我与学生们建立了更为亲近的联系,共同体验到运动的乐趣和益处。

http://www.dxsbao.com/shijian/634289.html 点此复制本页地址

相关内容

创新传承,青春赋能文化新活力——新乡工程学院文法学院青协志愿者走进贺

为弘扬中华优秀传统文化,增强青少年文化自信,丰富孩子们的课余生活,4月1日上午,青年志愿者协会文法学院分会携手贺堤学校,为六年级一班学生量身打造了一场别开生面的传统文化盛宴。青…… 王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院召开深入贯彻中央八项规定精神学习教育读书班

为深入贯彻落实全面从严治党要求,扎实推进作风建设,3月27-28日,文法学采取集中学习、个人自学和交流研讨相结合的形式,举办为期两天的深入贯彻中央八项规定精神学习教育读书班。在读书…… 程潇 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

贯彻八项规定精神,筑牢作风建设根基——新乡工程学院文法学院教工党支部

为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,巩固深化党纪学习教育成果,锲而不舍落实中央八项规定精神,推进作风建设常态化长…… 郝鑫蕊 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院第四党支部开展学习教育会议

为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,学习中央八项规定精神,深化党风廉政建设,增强党员干部责任意识和规则意识。2025年3月27日上午,…… 张欣茹 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院副院长罗艳娟一行赴平顶山学院考察交流

3月26日,新乡工程学院文法学院常务副院长罗艳娟带队,率学院教师代表一行4人赴平顶山学院文学院考察交流,重点围绕师范专业认证、学科建设、实践教学创新及实验室建设等主题展开深入探讨…… 冯莉娟 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

文心悦读|探索心灵奇旅,共读《蛤蟆先生去看心理医生》

为提升同学们的心理素养,培养阅读习惯,打破社交壁垒,实现自我成长,和悦·心语辅导员工作室于3月26日晚7点在综合实验楼520活动室成功举办“文心悦读”文化沙龙。本次活动以经典心理学书…… 王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院青协志愿者走进树德外国语小学开展“法律知识小讲堂

为深入贯彻青少年法治教育理念,助力构建平安校园,3月27日下午,青年志愿者协会文法学院分会携手树德外国语小学,为四年级一班学生量身打造了一场别开生面的“法律知识小讲堂”主题课堂…… 王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院大学生宿舍自我管理委员会举办招新面试

为进一步完善宿舍管理工作,营造和谐美丽的宿舍环境,提高宿舍生活质量,充分发挥宿舍管理委员会的榜样作用,切实提升学生宿舍环境与生活体验,文法学院于3月26日在学院楼B-213举办大学生宿…… 刘雨欣 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

推荐内容

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

广西民族大学管理学院工商管理系本科生第二党支部开展壮乡民族特色主题党

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十届三中全会精神,积极引导全体党员感悟“家国同源”的文化深意,…

新乡工程学院外国语学院翻译教研室召开教研工作研讨会议

4月2日,外国语学院翻译教研室在教学楼2-402召开教研工作研讨会议。此次会议由翻译教研室主任王鑫主持,翻译教研室全体无课教…

新乡工程学院外国语学院赴新乡、焦作开展专升本招生宣传工作

为进一步加强专升本招生宣传力度,吸引更多优秀专科毕业生报考,外国语学院招生宣传小组前往新乡学院、新乡职业技术学院、焦…

最新发布

传承传统文
湖北学子三下乡:传承优秀传统文化毛笔书法作为中国传统艺术的瑰宝,近期在一次支教活动中登上了舞台。志愿者们通过毛笔课程激发孩子们的艺术灵感和创造力,帮助他们体验并传承中华优秀传统文化。最近,湖北…
湖北第二师范学院赴京山市孙桥镇青少年“希望家园”音乐课
(通讯员邓卓东)为深入贯彻习近平总书记关于教育的重要论述,全面贯彻党的教育方针,落实《中共中央国务院关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》,加快构建德智体美劳全面培养的教育体系,于七月十七…
“探寻红色基地,重温入党初心”理论宣讲团社会实践活动准备工作有序开展
热烈的夏日与队员的激情相照应,随着团队成员与实践内容的确定,“探寻红色基地,重温入党初心”理论宣讲团队的暑期社会实践活动的准备工作有序开展。早在六月中旬,在队长陈鑫的带领下,团队队员就开始选择…
携带宠物乘电梯,稍不留“绳”意外来
8月17日,广东东莞一位小女孩手拿快递牵狗进入电梯,没注意小狗趁机溜出。电梯启动后,绳子勒住女孩手腕无法挣脱,急得大喊“妈妈,救命”。(8月19日,封面新闻)该事件在网上引起了网友们的争议,有人认为是…
循梦前行,向阳而生-------“绿泽”点燃残疾人生命之光
就业是民生之本,于残疾人而言,就业不仅能在物质层面上让这一群体安身立命,更能帮助他们更好的融入社会,实现人生价值,尽情在人生大舞台绽放,真正实现劳有所得,发挥更大的社会价值,分享经济社会改革发…
走进乡村,见证成长
今年暑假,我有幸成为湖北第二师范学院赴仙桃市“麦田守望者”志愿服务队的一员,前往胡场镇周家嘴村参与三下乡社会实践活动。这段经历给我带来了深刻的感悟和收获,让我对教育、社会和自己都有了新的认识与…
助力乡村振兴建设:滁州学院学子走进贫困村(柘皋镇驷马村)
党的二十大报告中明确提出,全面推进乡村振兴,加快农业农村现代化。城市居民家庭用水的能源消耗是水系统终端消费环节能源消耗的一个重要组成部分。传统的给水排水管网设计已经不能满足“农村现代化”的发展…
良好的家庭氛围,塑造优秀儿童
家访是一种重要的教育活动,通过亲自走进孩子们的家庭,与他们及其家长进行互动,了解他们的生活环境、家庭背景、教育期望等,能够提供宝贵的信息和洞察力,对于教育工作者来说是一次难得的机会。在这篇文章…
用心陪伴,携手前行
用心陪伴,携手前行作为湖北第二师范学院赴仙桃市“麦田守望者”志愿服务队的一员,我有幸来到湖北省仙桃市胡场镇美丽乡村示范点周家嘴村开展三下乡社会实践活动。在这次活动中,我们带去了各类特色课程,给…
守护粮仓,让田园牧歌在乡村复兴
乡村要振兴,仓廪必充实。从历史深处走来,“天府粮仓”沉淀了悠久而灿烂的农耕文明,习近平总书记来川视察,指出成都平原自古有“天府之国”的美称,要在新时代打造更高水平的“天府粮仓”。为了解当前农村…