“三下乡”进行时|以健康知识为手，托举幸福生活
报道日期：7月17日
报道地点：扬州市江都区小纪镇银桥社区老年活动中心
实践简介：
在扬州市江都区小纪镇银桥社区老年活动中心，中国南丁格尔志愿护理服务总队南京医科大学护理学院分队暨南京医科大学三下乡社会实践小分队（青年志愿者NO:095）于7月17日上午开展了一场高血压、冠心病和糖尿病知识的入户健康宣教。（图片1，图为实践队合照，吴旭东摄）
正文内容：
这次健康宣教不仅面向社区的老人们，还向其他居民开放。考虑到高血压、冠心病和糖尿病在中国的发病率较高，提供相关知识有助于社区居民预防这些常见疾病。健康宣教内容主要围绕老年人常见疾病展开，呼吁社区居民们“限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平衡”。（图片2，图为实践队在健康宣教，蒋瑶瑶摄；图片3，图为实践队在健康宣教，马雯婷摄）
为了帮助居民自我检查并及时发现健康问题，负责座谈会的志愿者们还向社区居民传授了测量血压、脉搏等生理指标的方法并进行现场指导测量。（图片4，图为实践队在为居民测血压，马雯婷摄）
下午，在健康宣教活动结束后，志愿者们组织了以“以健康知识为手，托举幸福生活”为主题的健康知识问答活动。这个活动主要是为社区居民解答疑惑和提供相关建议。许多社区老人积极向志愿者咨询与健康相关的问题。刘大爷是一位长期受高血压困扰的社区老人，他向志愿者咨询了饮食搭配的问题。志愿者们耐心地回答道：“首先，适量摄入低脂肪、优质蛋白质的食物；其次，饮食要清淡，避免食盐过量；此外，多食含钾丰富的食物，如瘦肉、牛肉、鱼类、海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃子、葡萄干等蔬菜和水果。同时，要注意膳食均衡，多吃青菜少吃肉。”得到建议后，刘大爷赶忙打电话通知老伴：“今晚回去煮一锅山药红枣粥！”（图片5，图为实践队在健康知识问答，马雯婷摄）
实践日记：
小组记者周湛轩感慨——我们应该关注和报道这样的社区活动，它们不仅提供了有益的健康知识，还加强了社区居民之间的联系和互助。在社区老年活动中心举办的高血压冠心病糖尿病知识科普讲座中，志愿者们向社区居民们传达了关于这些常见疾病的重要知识。讲座不仅面向老年人，还吸引了其他社区居民的参与。通过简单易懂的语言和实例，志愿者们呼吁居民们注意控制盐摄入、减重、多运动，戒烟戒酒，并教授了自我检查血压和脉搏的方法。这些科普知识的传播，有助于社区居民增加对这些疾病的认识和预防意识，促进了健康生活方式的养成。这种志愿服务活动对于促进社区的健康、幸福和乡村振兴具有重要意义。
小队队长吴旭东表示，通过这次社会实践活动，志愿者小队为社区居民提供了便民惠民的服务。他们不仅传播了健康知识，还帮助居民们掌握自我检测血压和脉搏的方法。志愿者们的耐心回答和积极帮助，让社区居民们感受到了他们的热情和关怀。通过这种亲切的互动，志愿者小队真正做到了为社区居民提供服务，为乡村振兴出一份力。这次活动不仅帮助社区居民养成了良好的健康习惯和提升了健康素养，同时也拉近了志愿者与居民之间的距离，增强了社区凝聚力和互助意识。
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