支教是一项充满挑战和机遇的活动，它旨在为边远地区的孩子们提供教育资源和知识，帮助他们打破贫困和闭塞的局面，为他们的未来创造更多的可能性。此次我们来到西藏自治区拉萨市曲水县南木乡参加支教活动，面临着各种各样的机会和挑战，包括语言沟通、教学方法等方面的问题。但是，这些挑战也将使我们更加坚定地相信自己的使命和价值，为民族团结、为社会发展做出贡献。
班主任体验
此次支教活动以体验”班主任的一天“拉开序幕。开学周正是学校最繁忙的一段时间，合理安排前来报道的新生，再次返校的老生以及陪同的家长便成为了班主任工作的核心。
绘制开学板报及带领同学进行卫生清洁工作
开学之初应学校教学安排，各代班志愿者组织各班级进行以”新学期，新气象“为主题的板报策划以及带领同学们进行包干区卫生清理任务。
进行跟班听课任务
为更有效的了解各年级学生的上课状态及教学效果，我们分组前往各年级进行跟班听课任务。
听课结束后进行总结，根据各年级代班志愿者所记，一二年级学生普遍存在上课无法集中听讲，上课纪律较差的问题，三四年级学生存在上课混水摸鱼，答非所问的问题，进而导致学习状态出现严重的两极分化现象，五六年级学生则是存在上课状态消沉，学习动力不足的现象。
我们课外辅导的主要目标有三:
一、有针对性的辅导有学习疑问的学生，及时解决他们学习过程中的问题；
二、帮助学生建立良好的学习方法，改变学生不良的学习习惯和学习心理；
三、为有潜力的学生提供差异化的、丰富多彩的素质教育，使学生好上加好。
总之，在课后辅导中我们对学生掌握情况进行精细化的分析和指导，通过小组讨论、问题解答等方式，帮助学生弥补知识盲区，并提供个性化的学习建议。我们认为这是一种自主学习的方式。通过自主学习，学生不仅能够提高学业水平，还能提高自我管理和组织能力，为未来的学习和工作打下坚实的基础。
德智体美劳教育
为助于小学生德智体美劳全面发展，形成正确的人生观和价值观，志愿者协同南木乡小学共同在德智体美劳教育方面积极营造小学生价值观教育的合理范围。让小学生切实在南木乡小学这个大家庭中感受到对他们德智体美劳多方面的综合教育，提高自身综合素质，树立正确的人生观和价值观。
民族团结教育
民族团结的实现离不开教育的重要作用。作为下乡支教者，我们努力为学生们创造一个友善、包容、多元的学习环境，通过知识和教育，让学生们积极了解各民族的历史、文化和传统，培养他们的民族自豪感和认同感。我们注重培养学生的团队合作精神，通过团队活动和课堂合作，让他们学会相互帮助、理解和包容，培养出积极的人际关系和合作意识
心理健康教育
心理健康在一个人的成长过程中起着至关重要的作用。贫困地区的孩子们可能面临着各种压力和困难，包括经济困难、家庭问题等。这些问题可能会对他们的心理健康产生负面影响，导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题的出现。因此，为他们提供心理健康方面的支持和指导，帮助他们建立积极的心态和应对困难的能力至关重要。
考前心理健康疏导
对于乡镇小学的学生来讲，学习压力不亚于城镇学生。就目前存在的学业压力而言，越来越多的小学生容易出现学业焦虑尤其是考前焦虑等负能量心理。为帮助学生缓解学业带来的压力，志愿者开展了小学生考前心理健康教育。
劳动教育
通过下乡支教讲劳动教育，可以让学生们明白只有个人能力和个体利益与整个团队的发展相结合，才能取得更好的成果。劳动教育能够培养学生的责任感和集体意识，在此次除草活动中，学生们需要与队友合作，共同完成任务。这种合作能够让学生们在实践中体验到集体的力量和团结的重要性，在团队合作中培养出责任感和团队精神。通过下乡支教讲劳动教育，可以让学生们明白只有个人能力和个体利益与整个团队的发展相结合，才能取得更好的成果。
校园除草日
在此次除草活动中，学生们需要与队友合作，共同完成任务。这种合作能够让学生们在实践中体验到集体的力量和团结的重要性，在团队合作中培养出责任感和团队精神。通过下乡支教讲劳动教育，可以让学生们明白只有个人能力和个体利益与整个团队的发展相结合，才能取得更好的成果。
课余锻炼时间
为了让小学生更好地进行课外锻炼和趣味运动，成员们努力提供各种适合他们年龄的活动。这些活动可以根据孩子们的兴趣和能力进行选择，以便他们能够充分发挥自己的潜力。
问卷调查
为了解南木乡居民对基本健康常识的了解程度，我们就我们的专业做了相关的调研，并对南木乡小学的个别师生进行了问卷调查。并根据问卷的回答情况以及采访的个别几个师生的回答总结了以下几点，希望可以帮助当地居民提高基本健康常识的了解程度。
培养自我学习的习惯
要培养自我学习的习惯，持续关注健康知识的更新和发展。健康知识是不断更新和演进的，保持对新知识的学习和应用，能够及时了解最新的健康科学成果，并将其运用到自己的生活中。
健康知识的实践与分享
掌握健康知识后，要将其运用到实际生活中。通过实践，将健康知识转化为行动，改变不健康的生活方式，促进自身健康。同时，也可以将所学到的健康知识分享给身边的亲朋好友，让更多的人受益。
常识性健康知识的关注
民众可以关注一些常识性的健康知识，如良好的饮食习惯、合理的运动方式、充足的睡眠、保持良好的心理健康等，这些基本健康常识能够对个人的身体健康起到重要的影响。
教师访谈
此次访谈的对象是本校三年级的语文王静云老师。在采访中，王静云老师表示乡下小学教师面临的挑战和城市教师有所不同。因为乡下学生基础较为薄弱，与城里学生差距较大。对此，王老师有针对性的教学模式，王老师认为阅读和书写这一项是本校很重要但较难实行的问题。学生的阅读量较少，学校虽建有图书馆，但起到的作用不明显。这就需要老师帮他们养成读书的好习惯。最后，王老师表示自己是在老教师的带领和自己的摸索当中从事教育工作6年，坚守着“对得起这些学生，对得起这份职业”的初心。
此次我们访谈的对象是任教22年的边次老师，他是南木乡小学三年级的班主任，边次老师表示，作为班主任，他的主要责任不仅是带领学生完成学习任务，更需要时刻关心学生的生活及心理健康问题。老师表示，乡下学校的教育资源相对匮乏，但是这里的老师都会尽力为每一位学生创造良好的学习环境。边次老师表示南木乡小学与其他学校不同的管理方式在于，南木乡小学是一所寄宿制学校，学生的生活起居是每位教师的头等大事，他们对待自己的学生就如同照顾自己的孩子一般细心。边次老师认为，乡下教师不仅是学科知识的传授者，更是要成为学生们的引路人和榜样。
“三下乡”社会实践之旅，带给我们的不仅是社会实践的经验，更重要的是那份对生活的感悟。本次“中南大学赴西藏自治区拉萨市南木乡小学教育关爱暑期社会支教活动“圆满结束，此次活动不仅给我们提供了一个了解农村教育现状的机会，更让我们领悟到了社会责任感和教育意识的重要性。志愿者们充分利用所学到的专业知识帮助小学生们养成了更好的生活习惯，同时我们自身也在本次实践中收获了许多前所未有的经验。愿我们能再次投身民族团结社会实践活动，保持这份初心与热忱，坚定理想信念，为社会贡献自己的青春力量！
文案：旦增次央德珍顿珠卓玛丹增绕嘎旦增央珍
图片：德央
排版：旦增次央
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