心理健康内化于心，炫彩韶华外化于行

致力于培养健康阳光的学生，树立正确的人生观，价值观，世界观，湖北第二师范学院文学院京鸿志愿服务队第七分队开展心理健康小课堂。

图为志愿者讲解心理知识

开课前志愿者强调心理健康的重要性与必要性，指出心理健康与身体健康一样，都是我们生活中不可或缺的一部分。学生生们纷纷点头认可。志愿者列举出心理健康中乐观、自信、顽强等特点，学生们在其中寻找符合自己的特征，并表示会以这些特征为目标，尽全力成为一名心理健全的人。

反之，志愿者列举出心理不健康的特征，例如自卑、叛逆等，学生们也在其中发现了 自己的问题，进行反思，并写下需要改进的措施。志愿者总结，呼吁大家应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念予以纠正；应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度；平时应养成自我称赞、自我奖励的习惯，可以在成功完成一件小事后 ，给予自己正面反馈；应培养广泛的兴趣爱好，增加生活的多彩性。

经过了大家的学习，学生们了解到心理健康的重要性以及在如今压力大，节奏快的环境下如何成为一名心理健康的学生，做到正确认识自我，积极悦纳自我，不断完善自我。

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