我曾今在一次放假回家的时候，下了列车走到出站口，当地的防疫要求填写所在车站地址，由于不了解所处的位置，便向周围的人询问，有一个大娘，从北京来这里，手机没有网络半天打不开所需网站，我刚好问到，在没有得到我想要的答案后，正准备询问其他人，大娘说“：小伙子，能不能帮我一下，我不会弄。”由于距离换乘时间急迫，我本来想要拒绝，但是大娘脸上的焦急感很强，眼中有无奈和焦虑，我便用我的手机无线帮助了大娘。
老人独自一人出门在外，身边没有其他人，对于现代产品的使用没有我们年轻人这么熟练，面临这样子的情况定不在少数。
在学校了解到这一社会实践，便想起了上述的画面，便想为老年人的晚年生活质量出一份力，让现代科技的进步被老人也可以利用。参加社会实践，是每一位大学生必经之路，从小的求学历程，都是在学校的象牙塔里面，很少可以有回报社会的机会。在这个假期，我参加的“数字反哺”，从个人角度来说，对于我个人能力有很大的锻炼，了解到了以前没有机会接触到的领域，丰富了我的阅历。
在这个社会实践当中，以帮助老年人熟练掌握手机的基本功能使用，常用软件的了解为基础。我们为老年人详细介绍了各项操作，比方说：拨打电话，短信，微信的使用，付款，打车，买票，公交车乘车码，健康码，行程码……一系列操作。不仅有基础的，还有娱乐方面的一系列，比方说；学习强国，科普中国，抖音，快手……。
在与老年人相处的过程当中，我真真切切的体会到了老年人的不容易，在年轻的时候，没有这么多的科技，便利了很多很多人，但是老人是有部分被伤害的。比方说，不会扫码被拒绝上公共汽车，不会出示健康码无法进入公共场所，信息化社会当中，老年人不会是被淘汰的群体，老年人给我们前人栽树，后人乘凉，应该努力帮助老年人融入这个信息化社会，这是我们每一个年轻人的职责。
在主要参与的活动中，我参与了出行小手册的设计制作，一大一小。为了方便老年人更快的掌握手机的使用，方便老年人的生活，大手册详细的讲解了手机各方面功能的使用，包含是市场上面常见的各种手机型号，分类别的进行了设计，方便使用不同手机的老年人对手机使用的需求。小手册包含了智慧出行，以及与出行有关的内容，包含了很多老年人出行可能遇到的各种问题。在设计的过程中，遇到了许许多多的问腿，但是和小组同学在一次次的交流问题，合作探讨方案，制定解决计划，最终解决掉了这些问题，经过这次手册制作对我的设计能力有着很大的提升，每当想到自己的劳动成果可以为老年人带来帮助，心里自豪感就油然而生。
在本次实践活动中，对我有着很大的锻炼意义，以往的假期，活动基本就是在家里休息，和朋友出去玩乐，处于一个享受的舒适圈子，这一次的社会实践打破了我的舒适圈，让我可以接受新的知识，认识新的朋友，在活动当中提升自我，帮助他人，实现自己的价值。同时帮助了许许多多的老年人，帮助他们和时代接轨，更好的享受晚年生活的快乐，适应全球信息化的便利。
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