大学生体质健康调查
前言
大学生的体质健康问题已经引起了广泛关注。随着学习压力的增大，缺乏运动的生活方式，大学生的体质健康状况不容乐观。因此，提出一些具体的建议，以改善大学生的体质健康状况，显得尤为重要。
二.调查目的
1.了解大学生的体质健康水平。
2.分析影响大学生体质健康的因素。
3.提出相关建议，推动大学体育的发展，提高大学生的体育素养。
三.调查过程
7月1日，来到安徽工业大学的校园，在校园里找到了10个同学参加调查活动。首先带领同学们来到操场上，进行仰卧起坐，坐位体前屈等体质健康项目的调查并记录下他们的测试数据。然后又对测试人员进行生活习惯，运动习惯的调查并记录下数据。
7月2日，来到安徽工业大学的体育馆，里面有很多正在打篮球的同学，我从中找了几个志愿报名参加调查活动的同学，对他们进行体质健康测试。调查结束后我们还一起进行了一场篮球友谊赛。
7月3日，在安徽工业大学的校园里找了十位位同学，进行了关于运动时间，频次的口头问答。
四.调查结果
根据第一天的调查结果，每个参与测试同学的体质健康测试成绩结合他们的生活习惯调查结果，发现大学生体质健康测试与同学们的生活习惯有很大联系。1.生活规律的同学测试成绩更高。2.体质健康测试成绩与同学们的身形体重有关。3.每周进行科学运动的同学测试成绩更高。4.爱打游戏，经常宅在宿舍的同学成绩偏低。
第二天在体育馆抽取参加测试的同学体质健康成绩普遍很高，参加测试的同学都是篮球狂热的爱好者，每周会进行四次以上的篮球运动。根据调查结果显示目前在校大学生中热爱篮球运动的同学占比最大，篮球运动对于大学生的体质健康提升有很大帮助。通过第三天的关于大学生运动时间频次的问答调查分析，大学课余时间充沛，有35%的同学会在课余时间安排科学的运动。比如，在每天的晚自习下课后会去操场进行跑步，跳绳，俯卧撑等运动。规律进行运动的同学中，60%的同学每周运动两到三次，5%的同学每周运动4次以上。不会自主在课余时间进行科学运动的同学占比达到65%，他们每周的运动仅仅是一周一次的大学体育课。这个运动量显然是不够的。这65%的同学在课余时间大部分喜欢宅在寝室打游戏，追剧，睡觉等等。
五.问题分析
1.部分学生无体育运动爱好，不会自主进行体育锻炼。
大学的时间相对充沛，相较于初中高中大学生们都非常多的课余时间去自主安排。从小就没有养成体育运动的习惯，也没有培养出对于运动的兴趣。自然在课余时间这些同学不会进行体育锻炼。他们每周的运动仅仅是每周一次的大学体育课。这些学生没有进行体育运动的爱好。初中有体育的考试，迫于考试的压力，这些学生每天训练，这也导致同学对于体育运动都是抵触的情绪，他们并没有感受到体育的魅力。到高中阶段，学业压力很大，运动时间极其的少，学生身体素质下滑严重。再到大学，本来不喜欢体育运动的同学就更加不会进行体育运动了。这些多种多样的因素导致同学不会在课余时间自主进行体育锻炼。
2.学生体育运动意识的欠缺。
大学的时间很自由，活动很多，初入大学同学们被各种各样的新鲜事物吸引，都沉浸在别的活动中，忽略了体育运动。同学们没有提高自身身体素质的意识，在课余时间都喜欢宅在宿舍，要不然就是参加其他的活动，不会进行体育锻炼。
3.大学对于体育没有高要求。
每学期的体育课，只要听老师要求基本不会挂科。大学对于体育没有硬性要求，学生自然提不起对于体育的重视。
六.解决方式
1.增加体育课程的教学时长和质量。当前大学生的体育课程普遍较短，不足以提供足够的运动时间和机会。因此，应该适当增加体育课程的教学时长，让学生有更多的时间去进行体育锻炼。此外，体育课程的质量也需要得到保证，包括提高教师水平、引入多元化的体育项目等。此外，提高体育课的通过难度，提高同学们的运动积极性，以此来提升同学们的体质健康水平。
2.推广课外运动。学校应该鼓励和支持学生参与课外运动，例如组织运动会、体育比赛、健身俱乐部等，让学生有更多的机会进行体育锻炼。上学期体育部组织的班级篮球赛就是很好的例子，班级同学都积极训练备战比赛。此外，学校还可以提供一些免费的运动设施和场地，让学生能够方便地进行运动。
3.加强健康饮食教育。大学生的饮食习惯对他们的体质健康有着重要影响。学校应该加强健康饮食教育，让学生了解健康饮食的重要性，并教授他们如何制定合理的饮食计划。此外，学校还可以提供一些健康饮食的宣传资料和食品，让学生能够更好地理解健康饮食的概念。
4.加强身体锻炼的科学指导。大学生的身体锻炼应该要有科学指导，以确保锻炼的安全和有效性。学校应该提供一些专业的健身教练或者体育教师，为学生提供科学的身体锻炼指导。此外，学校还可以开设一些与身体锻炼相关的课程或者讲座，让学生能够更好地了解身体锻炼的知识和技巧。
5.加强心理辅导。大学生的心理健康同样重要。学校应该加强心理辅导工作，帮助学生解决学业、人际关系、情感等方面的问题，从而让学生能够更好地保持身心健康。此外，学校还可以组织一些心理健康的活动，让学生能够更好地了解心理健康的重要性。
七.结束语
改善大学生的体质健康状况需要学校、家庭和社会共同努力。学校应该加强体育课程的教学质量、推广课外运动、加强健康饮食教育、提供科学指导以及加强心理辅导。家庭和社会也应该关注大学生的体质健康问题，提供更多的支持和帮助。只有全社会共同关注和努力，才能有效提高大学生的体质健康水平。
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