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我的“三下乡”实践感悟:社区志愿行,全民共健康

来源:曲阜师范大学文学院 作者:刘晓

(通讯员 刘晓 2024-1-22)为深入贯彻把人民群众生命健康放在首位的原则,提高国民身体素质,我有幸作为曲阜师范大学“同心筑梦程,丹心为社区”社会实践队的一员走进烟台市芝罘区山水龙城社区,科普健康用盐,强化体育锻炼,开启为全民健康志愿服务的难忘旅程。

为了更好地服务社区,造福社区居民,使全民健康服务活动顺利开展,实践队在活动开始前就到达社区便民服务中心,准备好相关科普资料,召开了一次集体会议,具体说明了我们需要开展的各项工作以及在开展过程中的注意问题。虽然我之前做过不少的志愿服务,但是这却是我第一次走进社区基层,开展和全民健康相关的志愿服务,因而有些紧张不安。通过这次会议,我明确了自己的目标和任务,感觉自己有信心,有能力去做好自己的志愿服务工作,很快就投入到了实践当中去。本次走进社区,促进全民健康的社会实践共分为两个模块:健康用盐和健康锻炼。

在实践中我发现很多居民对健康用盐的重要性认识并不深刻,大部分人只是凭借自己的感觉和日常的口味来用盐,对用盐过少或过多的危害并不清楚。我自身也是在学习了大量食盐与健康的知识,才对健康用盐有了深入的理解感悟,坚定了宣传普及健康用盐知识的决心和信心。我们走进社区的每家每户,向居民普及健康用盐的知识,了解食盐在消化、体液代谢和平衡、调味与口感等方面的作用,讲清用盐过少或过多的危害,并亲自指导食盐用量,从而增强居民的健康用盐意识,提高居民的健康生活水平。很多居民都表示从其中学到了实用的用盐知识,获益良多,我也为能够帮助到居民,促进全民健康而感到开心和自豪。

在科普知识过程中,少不了与居民的沟通交流,这对我来说也是一个小小的考验。我竭尽全力为居民解答疑问,将科学知识学以致用,耐心讲解,悉心引导,提升了自己的沟通交流能力和志愿服务能力,更能站在社区居民的角度提出问题,思考问题,解决问题,有效推进志愿服务。

图为实践队员演示适量加盐。 通讯员 刘晓 供图

除此之外,我们还带领广大社区群众一起进行健康锻炼。“生命在于运动”,体育锻炼是人们提高健康水平的重要途经,为此实践队特意在小区里开展了乒乓球、羽毛球、篮球等多项体育活动,将体育锻炼融于日常的生活和居民的兴趣爱好中。我带领社区居民开展乒乓运动,大家互相分享发球技巧、交流经验,有说有笑,不亦乐乎。整场运动下来效果非常好,居民们既收获了情绪价值,增进了邻里间的友谊,又培养了兴趣爱好,锻炼了身体,可谓是一举两得。同样地,我和其他志同道合的志愿者们共同制定服务计划,热心与居民沟通,一同实施社会实践的过程中,不光帮助了人民群众提升健康生活水平,也增进了志愿者和群众之间真挚的友谊。

图为实践队员指导女子乒乓。 通讯员 刘晓 供图

在这段特别而有意义的时间里,我不仅在社会实践活动中提高了全民健康和志愿服务的意识,而且还将精神力量转化为具体行动,落实到社区的每家每户中去,对我以后的志愿服务和实习工作的开展都产生了积极的影响。今后我将以更加积极的态度、崇高的热情和实际的行动参与到实践活动中去,哪怕只是做出微小但却积极的改变,也能对社会产生一定的影响,实现个人和团队的价值,为群众带去一阵温暖的春风。

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