2024年1月26日，河海大学商学院“传河海之声，承一中之情”返校宣讲实践团来到江苏省苏州第一中学校。这一天的活动主要分为两部分，第一部分是在校园内设置宣传点，吸引各同学前来了解、咨询；第二部分是走班宣讲。
团队成员在设置宣传点后，从零星几人前来了解，到宣传点周围围绕一众同学。三位团队成员围绕“以水利为特色，以工科为优势，多学科协调发展”这句话进行宣传，宣传过程中既告知大家河海大学“一校两地三校区”的办学格局，也向大家宣传自己所熟悉的优质专业。
在第一部分的宣传结束后，三位团队成员来到高三2班，这是他们曾经备战高考的教室，成员得到了来自班主任黄丽霞老师的欢迎。
刘翔宇负责学校整体宣传部分，依次向大家介绍了河海大学的办学历史、治学贡献、优质专业与招生计划，对于河海大学的形象、特色进行总体上的介绍。
之后由范耕榷、刘翔宇、兰双涛依次介绍自身专业，并分别负责三部分心得体会的分享：高三的努力与心路历程、高中和大学的差异、丰富多彩的大学生活。2024年1月29日，宣讲实践团则分两个专场开展线上宣讲，更为深入的介绍自身学习的院系与专业。
在当天上午，宣讲团召开了工科专场，由范耕榷负责介绍机电工程学院；张超然负责介绍信息科学与工程学院。他们先是重点介绍了自己的专业，随后兼顾了院系内的其他专业。
在当天下午，宣讲团召开了文科专场，由刘翔宇负责介绍商学院；兰双涛负责介绍公共管理学院。相类似的，他们在介绍自己专业的学习体会后，依次介绍了其他专业。
返校宣讲团采取了线上线下相结合的宣讲方式，让更多同学有机会了解到河海大学的基本情况、特色优势，并结合宣讲内容、自身兴趣爱好进一步深入了解、选择具体专业。
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