山东大学南丁格尔社区志愿服务队一直聚焦“卫生健康”主题，秉持着关爱生命、无私奉献的精神，致力于为社区居民提供优质的健康服务。今天，团队成员乔晓涵与谭翊斌走进了绿景嘉园社区，为居民们带来了一场关于常见疾病科普的讲座。
在讲座中，乔晓涵同学首先针对冬季常见的疾病和损伤进行了科普。由于冬季气温较低，呼吸道疾病和跌打损伤等问题也时有发生。乔晓涵同学向居民们介绍了如何预防流感等呼吸道疾病，并强调要正确地服用药物。随后便介绍在冬季如何避免摔倒、扭伤等意外伤害，并现场演示了正确的包扎方式，耐心解答了居民们的问题。
随后，乔晓涵同学面向现场的老年朋友们介绍了高血压、高血脂等常见慢性疾病的预防与控制。她提到高血压常常没有明显症状，但长期的高血压会导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。要预防高血压，我们需要保持健康的生活方式，如减少盐的摄入、控制体重、适量运动、戒烟限酒等。同时，定期进行血压检测也是非常重要的。高血脂是指血脂水平过高，容易引起动脉粥样硬化、冠心病等疾病。要降低血脂水平，我们需要调整饮食结构，减少脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，同时加强体育锻炼和控制体重。除了高血压和高血脂，糖尿病也是常见的慢性疾病之一。预防糖尿病的关键是保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等。她强调了定期体检的重要性，并鼓励居民们养成健康的生活方式，如保持适度的运动、合理饮食等。
此次活动不仅让居民们了解了常见疾病的预防与控制知识，更让他们感受到了关爱和温暖。参与此次活动的吴阿姨在活动中认真记录心得，并在活动后向乔晓涵一行人表示感谢，并说明此活动意义非凡，希望后续能有更多相关活动。乔晓涵同学表示，作为一名志愿者，她将继续发挥自己的专业优势，为社区居民提供更多的健康服务。
绿景嘉园社区居委会也对乔晓涵同学表示了衷心的感谢。他们表示，这次讲座为社区居民提供了非常实用的健康指导，有助于提高居民的健康意识和自我保健能力。并希望未来能够与山东大学南丁格尔志愿队开展更多合作，为社区居民提供更多有益的活动。
至此，山东大学南丁格尔社区志愿服务队第四日活动取得了圆满成功，在未来，志愿服务队队员也将继续弘扬南丁格尔精神，用自己的爱心、耐心、细心对待每一位受众，不断提高基层健康知识水平和紧急救护理念，让青春之花绽放在祖国最需要的地方。
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