当前位置: 主页 > 社会实践 >

运动健身心

来源:曲阜师范大学体育科学学院 作者:朱钰

精益求精,预防学生运动损伤由于高三学生体考在即,体育训练中的热身活动不容忽视。热身运动不仅可以增加肌肉收缩时的速度与力量,改善协调能力,也可以改肌肉的粘滞性,使肌肉拉伤减少可能性。社会实践队员带领学生们做充分的热身运动和准备活动,充分拉伸肌肉,肌腱和韧带,在一定程度上减少了拉伤、损伤的可能,降低了在体考之前受伤的风险。在某些特殊项目例如xxx如果技术和姿势不正确,就会增加受伤的风险,社会实践队员特别关注此类活动,在实践中指导学生充分热身,减少关节和腰椎的损伤。[图片] 身心俱安,促进学生身心发展学生们处于高三这一紧张、煎熬的时期,高考和体考压力增大,对于身心健康发展影响很大。由于体育考试是实践性考试,不同于其他文化科目考试,此项考试需要在现场进行各项实践操作。学生们需要进行体育技能,运动训练等方面的考试,这对学生身体素质的要求非常高。只有具备一定的力量、速度、耐力、平衡能力,才能在考试中表现出色。但这也需要保持良好的状态以及足够的心里准备和不怯场的精神。而作为体育生需要花费大量的时间训练,使其他学科的学习时间减少,学习压力增大,需要更好的管理时间和平衡学业和体育之间的关系。社会实践队队员了解之后对高三学生进行了心理疏导,帮助学生合理管理训练和学习,使学生在有限的时间内尽可能的学习文化课相关知识,保持尽量使最好的状态在体考时最大限度的激发出来。为了培养学生不
[图片] 怯场的能力,社会实践队队员安排了不同成绩的学生进行模拟测试训练,尽可能帮助学生消除怯场这一心理行为,并向学生讲述体考注意事项。为了减轻学生的压力社会实践队员与学生进行娱乐的小游戏等帮助学生减轻自我内耗缓解压力,增加身心健康发展。曲阜师范大学体育科学学院社会实践队员在本次实践中以青春力量助力体育教学,以学校教学促进学生身心健康发展。经过本次实践,社会实践队员对学校体育的训练和学生身心健康有了一定的认识,在实践中感悟体育教育的教学方法,也通过自己的努力缓解了学生学高考和体考的压力,为学生高考保驾护航。

http://www.dxsbao.com/shijian/669671.html 点此复制本页地址

相关内容

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队聆听班主任经验分享会

(通讯员曹炜琪吕全罗冰冰)4月1日晚,我校马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队全体成员,于科技楼三楼物理实验室聆听了高一年级2401班班主任聂钟楠的经验分享会。聂钟楠从“学习:以空杯…… 曹炜琪 吕全 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队举行教育实习阶段性总结

(通讯员阮洁郝轩跃)4月2日下午,湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队在科技楼实验室举行教育实习阶段性总结大会。实习队指导老师谭吉华、凌昀和全体实习队员参加此次会议。…… 阮洁 郝轩跃 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队观摩公开课

(通讯员杨美琪)为深入了解中学课堂教学实际,提升实习队员教学技能与实践水平,4月3日下午,我校马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队在科技楼二楼录播室参与公开课观摩活动。此次公开课…… 杨美琪 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队首次授课

(通讯员符媛圆郝轩跃)经过两周的沉浸式教学观摩与集体备课,我校马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队于3月31日下午完成首次授课。岳麓实验中学高一政治教师郑桂芬及实习队部分成员参与…… 符媛圆 郝轩跃 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

推荐内容

商学院开展“影像志愿 艺路生光”志愿活动

(通讯员何松成)4月8日,商学院团委青年志愿者工作部携手谢子龙摄影艺术馆,成功举办了一场主题为“影像志愿艺路生光”的志…

“回炉旧物,新品再创”DIY制作大赛圆满成功

为了增强同学们的环保意识,鼓励大家对资源进行循环利用以减少垃圾产出,激发参与者的创意与动手能力,培养创新思维,将绿色…

湖南师范大学马院思政系赴长沙市第一中学实习队开展第一次试讲活动

实习队队员邓姝涵试讲实习队队员周晨试讲(通讯员向宇陈晗汤雅芸)4月7日下午,为帮助队员优化教学设计,提前适应课堂教学氛…

青科大化工企业管理创新研究团队的研究成果于第十七届全国石油和化工企业

2024年9月5日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十七届全国石油和化工企业管理创新大会上发布《第十七届石油和化工企…

青科大化工企业管理创新研究团队研究成果于第十六届全国石油和化工企业管

2023年10月26日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十六届全国石油和化工企业管理创新大会上进行了题为《石油和化工企…

最新发布

扫尽冰雪寒,温暖社区情
临近新年,北国的雪花铺天盖地而来,染白了整个世界。这个时候给整个社区环境增添了一份美丽也带来了不小的困扰,社区的道路和小巷往往被积雪所覆盖,给居民的出行带来了不便。为了减轻居民的负担,社区工作…
曲园学子寒假社会实践行——《孟姜女苦哭长城,诉说绵绵千古情》
孟姜女苦哭长城,诉说绵绵千古情孟姜女传说,也叫孟姜女哭长城,是中国古代四大爱情传奇之一,也是我国非物质文化遗产之一。为了继承、弘扬非物质文化遗产,让更多人了解学习到我国博大精深的文化,曲阜师范…
二师学子积极响应号召,云支教筑梦你我感恩实践想法篇
2023-2024年寒假期间,为了响应“学习二十大、永远跟党走、奋进新征程”的时代号召,我参与了由湖北第二师范学院开展的返乡实践类“第八季一起云支教”专项活动。身为二师学子,我在响应学校号召的同时,也时刻…
华水数统团员和青年主题教育专题组织生活会
青年的人生有平川,也有高山,有缓流,也有险滩,心中有阳光,为了理想能坚持,有担当,才能创造无愧于时代的人生。为了进一步加强团员和青年的各方面能力,数学与统计学院特意开展了团员和青年主题教育专题…
青春力量推动体育教学,身体运动促进身心发展
“少年强则国强,体育强则中国强。”加强青少年体育锻炼是提高国民素质,促进中华民族永续发展的重要内容,是全面建设社会主义现代化国家的重要要求。而促进青少年身心健康发展,培养德智体美劳全面发展的社…
汇聚青春力量,共护黄河安澜
2024年1月20日到1月27日,我们“行‘鲁’在黄河,青春护生态”实践小队走近山东省泰安市、济宁市等多个社区,围绕“保护黄河”的主题开展了社会实践。通过此次实践,我们对黄河现状有了更为清晰的认知,也对母…
和谐美好的社区——给社区老人送温暖
在本次的实践活动中,我们“学思践悟新思想,踔厉奋进新征程”实践队来到了社区中的老人家中,进行了慰问老人的活动。根据最新数据显示,我国目前人口老龄化态势严重老龄化率21.1%,60岁及以上人口有29697万人。…
臭豆腐经典
2024年年初假期,曲阜师范大学计算机学院“寒假不冬眠”实践队以传统文化为主题组织开展了社会实践活动。此处,队员们以一种传统特色小吃——臭豆腐为引,进一步加强国民对传统美食文化的了解。臭豆腐具有“…
山东大学(威海)“医信”一意调研团顺利完成线下调研实践活动
自2020年1月20日新型冠状病毒疫情爆发以来,全国各地的医废产生量急速增加。相关回收治理工作引起了党和人民政府的高度重视。2022年国家卫生健康委办公厅发布《关于开展全国医疗机构废物信息化管理工作的通知》…
数据处理技术助力社区发展——社区物流管理
聚焦乡村振兴主战场,为助推“互联网+社会实践”新模式,并且引导返乡学子广泛参与基层治理、“青年安全生产技能提升行动”、“社区青春行动”等重点工作,2024年2月22日,曲阜师范大学计算机学院“青春颂振兴…