当前位置: 主页 > 社会实践 >

健康饮食,智慧养生

来源:曲阜师范大学管理学院 作者:食尚晚年实践团

根据国家卫健委老龄司司长王海东的说法,中国将于2035年左右,60岁及以上老年人口数量将突破4亿,在总人口中占比将超过30%,进入重度老龄化阶段。老年人生理特点多为牙齿脱落,咀嚼受影响,导致胃肠消化液分泌减少,消化酶活性下降,肠蠕动减慢,机体对营养成分的吸收利用率下降,导致老人饮食障碍,消化吸收不良,最终导致营养不良或是各种疾病。因此可以看出,要想实现健康老龄化,饮食健康必不可少,为此,2024年1月17日,曲阜师范大学管理学院食尚晚年实践团成员前往山东省日照市各个地区进行实地考察,从多角度深入了解当地老年人饮食习惯,为老年人健康饮食问题贡献出一份力量。

实践团通过问卷调查和实地走访两个渠道调查山东省日照市老年人的饮食情况。2024年1月15日,实践团先进行前期筹备工作,阅读相关文献材料,对活动方向以及具体活动内容进行统筹规划,为实践顺利开展做好准备。1月16日,实践团成员与老师交流,并在老师指导下制作调查问卷,实践团分为两组,一组在日照市东港区发放调查问卷,主要针对老年人开展调查,另一组在网上面向所有年龄段,调查对老年人饮食健康的了解深浅。实践团通过这些问卷收集大量数据,并对数据进行分析和整理。

2024年1月17日,实践团成员抵达日照市白求恩医院调查。实践团成员为老人们带来一些水果慰问,在进行一段时间闲聊之后,便开始调查。在调查过程中实践团发现许多老人对健康饮食有一定错误的认知,例如实践团成员发现有一位老人常年只喝粥,询问之后才知道是因为老人咀嚼能力不好,再加上许多人都告诉他老年人喝粥好,喝粥养生,他便常年只喝粥,但实际上如果长期喝粥,得到的总热量和营养物质不够人体生理需要,难免入不敷出,多喝粥是好事,但是也应当与各种主食相结合。在进行调查之后,实践团成员也与老人们谈谈心,交流了自己的烦心事,医院负责人也十分欢迎实践团的下次到来。

2024年1月18日,实践团成员以小组形式部分前往淄博市金色港湾老年公寓,部分成员在家庭住址附近调查。实践团发现,大部分老年人都患有高血糖高血压等三高疾病,而这些都与老年人饮食习惯有很大联系。首先是许多老年人饮食结构不合理,存在荤食摄入过多,偏咸,用油过多,蔬菜水果摄入不足,饮水量过少等问题,而且进食结构单一,出现营养不全的现象。其次是老年群体食品安全难以保障,老年人大部分都具有较强的节俭意识,在做菜时会从冰箱中拿出积存已久的食材,很多过期甚至变质食品舍不得丢弃,食品安全问题得不到有效解决,长此以往将危害身体健康。然后是老年人营养学知识缺乏,当下社会养生健康理念盛行,快节奏信息媒体引起的养生健康的“误传播”、信息泛化,导致良莠不齐的养生健康信息在误导受众进行错误的养生实践,而老年人又极易相信,就会导致老年人的错误认知。最后是独居老年人就餐氛围差,许多老人都是独居或是和老伴一起居住,而以孤独为常态的独居老年人一般以看电视等活动为娱乐,这往往比餐食更加吸引他们,心理上的落差也会引起食欲的下降,甚至于老人会产生饿了才吃不饿不吃的习惯,导致饮食不健康产生疾病。

饮食行为是决定人们营养状况的重要因素,对解决我国老年人健康问题有着重要的意义。通过这次实践,实践团深刻认识到了老年人饮食健康的重要性。实践团希望通过自己的调查和研究,能够为改善老年人的饮食状况、提高他们的生活质量提供一些参考和帮助。同时,也希望更多的人能够关注老年人的饮食健康,为他们创造一个健康、温馨的生活环境,为解决老年人饮食健康问题和优化养老服务体系,力求开辟一条新模式、一条新道路,以提高独居老人的整体幸福感,同时提升社区的整体幸福感,共同促进社会的和谐发展。

http://www.dxsbao.com/shijian/670000.html 点此复制本页地址

相关内容

曲园学子寒假社会实践——消防连万家,平安你我他

消防进家园,平安到永远,做好消防工作,全家幸福快乐。消防演练可以加强应急演练,增强应急意识,提升应急能力。在社区大范围内举行消防演习,就是要大家具有居安思危的警觉心,真正遇…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学文学院查看全文 >>

曲园学子寒假社会时间——做好消防工作,全家幸福快乐

消防是指消除隐患,预防火灾。消防演练的目的是为了增加人们的安全防火意识,让大家进一步了解掌握火灾的处理流程,以及提升在处理突发事件过程中的协调配合能力,增加人员在火中互救、…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学文学院查看全文 >>

曲园学子寒假社会实践——传承中华文化,弘扬传统美德

华夏五千年的文化代代相传,展现了中华民族的泱泱国风。没有传统的延续,便没有如今的灿烂的文化之光,而传统美德是中华文化的核心与灵魂,所以华夏儿女要传承中华文化,弘扬传统美德。…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学文学院查看全文 >>

关爱老年群体,建设和谐乡村

目前,我国人口老龄化形势十分严重,并带来了很多关于养老的问题,而农村作为我国的主要社会人群,在人口老龄化的速度和程度上都高于城镇人口,农村养老保障问题也更加突出,目前所建立…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学化学与化工学院查看全文 >>

人民城市人民建,建好城市为人民

中国青年网聊城12月21日电(通讯员梁瑞晨)文化生活是社会生活的重要内容之一。组织进行文化生活方面的活动,不仅可以促进文化事业的发展,丰富公众的生活内容,而且可以培养与公众的良好…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学化学与化工学院查看全文 >>

公益有起点,爱心无终点

中国青年网聊城12月15日电(通讯员梁瑞晨)公益活动人人参与,奉献爱心从我做起。公益活动体现了人们助人为乐的品质,促进社会变得更加温馨和谐,锻炼了自己的社会实践能力等,为延续中国…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学化学与化工学院查看全文 >>

点滴汇心海,真情暖人间

中国青年网聊城12月15日电(通讯员梁瑞晨)做爱心公益活动,就是对中华优良传统的传承,每一份公益活动都有其价值所在,这些价值是在自己在得到快乐的时候,也帮助了别人,所以做爱心公益…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学化学与化工学院查看全文 >>

曲园学子暑假社会实践—曲园学子在活动,助力疫情大防控

中国青年网聊城7月25日电(通讯员梁瑞晨)常态化疫情防控是一项艰巨繁重又需要持久坚持的工作,必须要深刻认识抗疫斗争的复杂性和艰巨性。为避免疫情的再次袭来,团队队员决定助力疫情防…… 青春献党志愿队梁 曲阜师范大学网络空间安全学院查看全文 >>

推荐内容

【本草社】“药”韵新生,创意“瓶”行——中医药文化创意大赛圆满结束

文字:曹欢尹思图片:张权威尹榆婷审核:唐后媛来源:本草社为传承千年中医药文化瑰宝,让更多人领略其天人合一的智慧、药草…

“魔幻光影 时空之旅” ——宾谦魔术协会开展魔术主题活动

“四月深涧底,桃花方欲燃”,在这个春意盎然的四月,为了梳理魔术发展史的核心脉络,展现传统技法与科技创新的碰撞,一场别…

志愿青春暖社区,助理服务筑和谐

近日,桔子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区迎来了一批特殊的“社区助理”——公管院学子志愿者。他们积极参与社区志愿…

星火遵忆志愿宣讲团赴社区宣讲

中国大学生在线网4月24日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆志愿宣讲团走进阳光雅居社区,开展了一场别开生面的遵义会议精…

星火遵忆志愿宣讲团赴企业宣讲,传承红色基因 赋能企业发展

中国大学生在线网4月26日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆宣讲团第9次宣讲活动顺利展开。作为长征精神的重要组成部分,…

最新发布

兰州理工大学新能源学院新韵星耀社会实践队,前往市人名广场开展“迎新春·送祝福”活动
无联不成春,有联春意浓。写春联,送祝福,是中国民俗传统。春联象征着喜庆,充满着吉祥话语与祝福,为广大中国人民所喜爱,很具吸引力。它表达了中国劳动人民辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。2024年2月3日,华…
兰州理工大学新能源学院新韵星耀社会实践队走进华亭博物馆,领略陶瓷之美
兰州理工大学新能源学院新韵星耀社会实践队于2024年1月25日前往华亭市博物馆进行参观学习,体验家乡文化的魅力。俗话说,“看一个人需要看他的气质,看一个城市则看它的博物馆”看来一个城市华丽之下的真实和…
走进博物馆,领略共产党带领乡村振兴之路
乡村振兴,是指在新时代背景下,针对乡村地区的发展现状,通过一系列政策和措施,促进乡村的经济、社会、文化等各个方面协同发展,从而提升农民的生活水平和幸福感,实现乡村地区的可持续发展。乡村振兴的战…
无联不成春 有联春意浓
无联不成春,有联春意浓。写春联,送祝福,是中国民俗传统。春联象征着喜庆,充满着吉祥话语与祝福,为广大中国人民所喜爱,很具吸引力。它表达了中国劳动人民辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。2024年2月3日,华…
关于黄石市生态环境及相关法律了解程度的问卷调查 ——以黄石市居民为例(程程)
关于黄石市生态环境及相关法律了解程度的问卷调查——以黄石市居民为例□程程(生命科学学院2202班)【摘要】中国政府高度重视保护环境,认为保护环境关系到国家现代化建设的全局和长远发展,是造福当代、惠…
寒假社会实践——助力社区环境,提高环保意识
助力社区环境,提高环保意识——曲阜师范大学计算机学院青春筑梦实践队2024年2月16日,随着社会的发展,环境保护问题日益突出。为了提高公众的环保意识,曲阜师范大学青春筑梦实践队队员们选择了社区作为实践…
寒假社会实践——食品检测中心的探索与学习之旅
食品检测中心的探索与学习之旅随着寒假的到来,2024年2月15日青春筑梦实践队队员走进了临沂市兰山区某食品检测中心,开始了他们的社会实践之旅。这次的社会实践旨在让学生们接触实际食品检测环境,了解社会,…
乘风破浪宣讲团召开返家乡社会实践活动总结大会
寒假迎来尾声,此次乘风破浪宣讲团“返家乡”社会实践活动也迎来倒计时。在过去几周时间里,宣讲团成员们积极参与线下实践活动,结合多次线上会议,成员之间的工作接洽顺利,融合发展。2024年2月21日20:00,乘风…
面对面交流,点对点帮助。
为践行新时代实践志愿服务精神,助力家乡教育事业繁荣发展,进一步提升家乡儿童的幸福感和获得感,1月18日,安徽工业大学实践队走进马鞍山市博望区丹阳社区开展公益助教实践活动,在社区带领安排下,帮助社区…
寒假社会实践——关爱老人,共建美好生活
寒假社会实践在2024年2月13日,曲阜师范大学计算机学院实践队队员们积极投身于公益行动,他们以实际行动传递关爱,将温暖与祝福送到广大老年人群体之中。实践队队员们走进社区,来到了一位老人家中。此次活动…