我有幸主持了一场家庭亲子关系团体心理辅导活动。在活动中，我深切体会到了父母与孩子之间的爱，不是只有“你我之间的爱”才是爱，我们每一个人都是有爱的人。在家庭中，每一个成员都需要被看见、被关注、被理解、被接纳、被认可。每一个人都是独立的个体，都有自己的特点和长处。作为父母，更需要发现孩子的特长和优势，对孩子多一些鼓励和支持。同时也要注意与孩子沟通方式方法上的改变。
我觉得父母与孩子的关系是教育的前提，孩子与父母之间的关系是否良好，直接决定着孩子是否能够健康快乐地成长。如果父母与孩子之间的关系不好，那么教育孩子也是不可能成功的。因此，父母要多花些时间和精力来陪伴孩子，关注孩子的感受和需求，理解和接纳孩子，这样才能帮助孩子建立良好的亲子关系。
对于孩子来说，父母的陪伴是最好的教育。然而现实生活中，很多父母由于工作忙、时间紧等原因，很少能做到陪伴孩子，而亲子之间的距离却越来越远。孩子在成长过程中，对安全感、归属感和价值感的需要非常强烈，而这些需要的满足都是父母给到孩子的。如果孩子长期缺乏陪伴，就会形成焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。这些负面情绪对孩子的身体和心理都会造成负面影响。所以父母要多抽时间陪伴孩子，当孩子面临挑战时，在不影响正常工作和生活的前提下，也要多给孩子提供一些机会，让他们感受到父母对他的爱和支持。这样他们才会相信父母永远是他们最坚实的后盾。
作为父母，要时刻提醒自己，无条件接纳孩子的负面情绪，接纳孩子的不完美。在亲子关系中，当孩子出现负面情绪时，家长要有同理心，多倾听孩子的想法，并表达自己对孩子的爱。父母要有足够的耐心，去聆听孩子内心的真实想法，要让孩子知道家长是懂他的。同时也要相信孩子，相信他有能力解决问题。
在生活中，父母要有一双发现美的眼睛，学会用欣赏的眼光看孩子、看生活、看世界。当父母懂得了欣赏，就会发现很多美好的事物。其实我们每个人都有缺点和不足，但是我们不能只看到别人的缺点和不足，而要学会善于发现别人身上的优点和长处。
本次团体心理辅导活动中，大家更好的学习了如何与家人沟通。在亲子沟通的环节中，我深刻体会到了沟通的方式方法很重要，不要让自己成为一个“孤岛”，如果两个人的沟通不顺畅，都不去寻找解决问题的办法，那么这个问题就会越来越严重。两个人要一起改变自己的行为模式、情绪模式、认知模式。在家庭亲子关系中，每个人都要学会表达自己，要给对方足够的信任和尊重。家人之间要互相欣赏、包容、支持。
在活动中，我也深刻地认识到，在教育孩子的过程中，我们要做的事情还有很多，还有很多需要学习和改变。希望我们大家一起努力，共同为孩子的成长营造良好的家庭氛围，让爱回家！
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