【湖北医药学院7月10日讯】(通讯员:秦飞扬)随着社会的快速发展和生活节奏的加快,人们越来越关注健康长寿的话题。为了探索长寿的秘密,绿野寿踪暑假社会实践江苏分队于7月9日上午,在江苏省如皋市白蒲镇展开了一次特别的社区实践活动。在当地社区工作人员的指导下,队员们走进了三位长寿老人的家中通过面对面的交流,深入了解他们的生活习惯和健康理念。
第一位老人范永成爷爷
(图为队员帮助范爷爷填写长寿因素调查表)
范永成爷爷,83岁高龄,依然精神矍铄,面带微笑。他的家中洋溢着温馨和谐的氛围,子女孝顺,孙辈学业有成。范爷爷的生活习惯非常规律,每天坚持饮用两千毫升的水,这是他保持身体健康的小秘诀。尽管家人希望他不再从事农活,但范爷爷年轻时的体力劳动经历,尤其是开挖掘机的日子,让他的身体至今仍然硬朗。他的体重保持在良好状态,这与他乐观向上的生活态度密不可分。
第二位老人:范爷爷的好友
(图为队员帮助范爷爷好友填写长寿因素调查表)
第二位老人与范爷爷是多年的好友,他的性格同样阳光开朗,思维敏捷。这位老人喜欢到广场上锻炼身体,他认为适度的体育活动是保持活力和健康的关键。通过与他的交谈,队员们感受到了老年人积极生活的力量和对未来的无限期待。
第三位老人:规律生活的典范——周玉美奶奶
(图为队员询问周奶奶的健康习惯)
第三位老人周奶奶以其规律的生活方式著称。每天清晨,她会喝一杯开水,稍作休息后便开始自己的身体锻炼。中午时分,她会小憩片刻,以恢复精力。年轻时,她是村里的干部,现在则更倾向于素食,认为这对健康大有裨益。晚上八点,她会准时上床睡觉,保证充足的睡眠质量。这种有条不紊的生活节奏,是她长寿的另一个秘诀。
通过这次社会实践活动,绿野寿踪团队的成员们不仅记录下了长寿老人们的宝贵经验,也深刻体会到了健康生活方式的重要性。他们希望通过分享这些故事,鼓励更多的人关注自己的生活习惯,追求健康长寿的生活目标。
湖北医药学院绿野寿踪暑期社会实践队 责任编辑:秦飞扬
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