一师学子三下乡：学毛氏六段操，强健康之体魄

（大学生网报通讯员 谭炜 周珂而）2024 年 7 月10日下午，湖南第一师范学院数学与统计学院“数韵星泽”党史学习教育团的杨同安老师于红星闪耀班中顺利开展了《砺身砺心》体育课的首次授课，授课的主要内容向学生们传授毛泽东生前倡导的“毛氏六段操”，旨在通过体育锻炼的形式，让学生们在强身健体的同时，深刻领会毛泽东精神的内涵。

毛氏六段操，又称“毛泽东健身操”，是毛泽东根据中国传统武术和现代体育理念，结合自己的健身经验创造的一套体操。它简单易学，适合各个年龄段的人练习，对于增强体质、提高免疫力有着显著的效果。“数韵星泽”党史学习教育团的师生怀着对毛泽东精神的敬仰和对教育事业的热爱，将毛氏六段操带来花桥联合学校，希望通过这次活动，把毛泽东的健身理念和革命精神传递给更多的青少年。

课堂上，杨同安老师详细讲解毛氏六段操的每一个动作要领，并亲自示范，确保学生们能够准确掌握。在轻松愉快的氛围中，学生们纷纷跟随着老师的动作，认真学习，现场气氛活跃而有序。

毛氏六段操共分为六段，每一段都有其特定的健身效果。杨老师不仅教授基本动作，还深入浅出地解释每一段操的作用，让学生们在锻炼身体的同时，也能够理解毛泽东倡导的健康生活方式。通过不断的练习，学生们不仅增强体质，更在心中种下了对毛泽东精神的敬仰和追求。

开设《砺身砺心》体育课对学生而言不仅是一次体育锻炼的实践，更是一次精神的洗礼。杨老师的热情和专业，让学生在欢声笑语中体验毛泽东精神的魅力，也激发他们学习红色文化、传承革命传统的热情。学生们纷纷表示，将把毛氏六段操作为日常锻炼的一部分，以此纪念毛泽东，传承红色基因，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

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