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掌舵情绪之舟,从“心”出发

来源:重庆师范大学初等教育学院 作者:青春飞扬·筑梦夏

掌舵情绪之舟,从“心”出发

——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队逸师公益爱心课堂之心理健康

为促进学生认识并理解、合理表达并调控情绪,从而帮助他们提升情绪管理能力,具备积极应对挑战、解决问题的能力,养成乐观向上、自信坚韧的性格,2024年7月11日,“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队通过“重师初教院”微信公众号的直播,为徐家镇中心小学校的同学们开展了“心理健康:情绪”的逸师公益爱心课堂。

课堂伊始,志愿者邓雨萌以“情绪小侦探”的互动来引入本次课堂主题,引导同学们初步了解情绪的概念,吸引学生注意力的同时也激发了他们学习的积极性。随后,同学们在老师带领下将复杂的情绪分为“喜怒哀惧”四大类,为后续的学习奠定了基础。

图为志愿者进行网络直播课“心理健康” 王熠杨 摄

接着,小邓老师和同学们一起进行了一系列有趣的互动游戏。在“情绪大挑战”的游戏当中,老师以击鼓传花的方式让同学上台表演抽取到的情绪卡片,其他同学进行猜测相应的情绪。在这个过程中,小朋友们对“喜怒哀惧”有了更加丰富的理解,能够进一步锻炼同学们的独立思考和自主学习能力。接下来,挑战再次升级,小邓老师让同学们分别用三种不同的情绪来读同一句话,同学们经过充分的团队合作讨论后主动上台展示,小邓老师指出,情绪对语言表达交流有极大的重要性,引出应当学会管理情绪。

图为志愿者邓雨萌与学生交流王熠杨 摄

随后,小邓老师带领同学们探讨分别管理积极和消极情绪的方式。其中对于消极情绪的应对,小邓老师设置了两个实际的生活情境,引导同学们要学会关注情绪背后的需求,通过带入参与的方式让同学们加深理解。

最后,小邓老师提出“消极情绪背后是否也存在正面价值?”的问题,并且组织小组讨论,让学生倾听和表达观点,活跃课堂氛围。小邓老师在讨论过程中鼓励学生从多种角度尝试新的思路,激发学生的创新思维、批判性思维和创造力。学生积极回答问题后,老师再从不同的角度进行了分析和总结。

本堂心理健康课程中,志愿者以生动的案例和深入浅出的讲解,引导学生们认识情绪管理的重要性。希望同学们能够将所学运用到日常生活中,继续以这份智慧与力量,驾驭情绪之舟,在学习和生活的海洋中乘风破浪,书写属于自己的壮丽篇章。

记者:邓雨萌

摄影:王熠杨

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