在青少年心理健康日益成为社会焦点的当下，一节旨在提升青少年情绪管理能力的课堂在赤坎区中山街道文东社区温馨上演。7月16日清晨，阳光正好，岭南师范学院“似溪向海游”社会实践队，为该社区五、六年级的小学生们精心筹备了一场别开生面的“开心灵之窗，悟情绪之道”小学生心理健康教育课堂，以实际行动响应社会对青少年心理健康的深切关怀。
活动伊始，实践队巧妙借助动画电影《头脑特工队》中的精彩片段作为开场，色彩斑斓的画面与生动有趣的情节瞬间捕获了孩子们的目光，为接下来的情绪探索之旅奠定了轻松愉快的基调。随后，在实践队支教组组员杨海恩的引领下，学生们被引导至一场关于自我情绪的探索之旅。杨海恩通过三个富有启发性的问题，让孩子们在思考中逐渐学会了识别并表达自己的情绪，在老师的指导下，在草稿纸上亲手“烘焙”出属于自己的“情绪小蛋糕”，将抽象的情绪具象化，让心灵的角落得以被温柔触碰。
课堂上，笑声与掌声交织，孩子们在互动中不仅加深了对自身情绪的认识，更学会了以积极的心态去面对生活中的喜怒哀乐。杨海恩以“请记住，你永远不是问题本身，只是有很多问题需要你去解决”这一温暖话语，鼓励学生们接纳并理解情绪的多面性，特别是那些看似不那么“美好”的负面情绪。她传授的快乐小妙招——转移注意法、合理宣泄法和自我激励法，如同一盏盏明灯，照亮了孩子们在情绪管理道路上的前行之路。
在杨海恩的带领下，学生们将心中的负面情绪写下并化作“纸飞机”，一同放飞这些承载着负能量的“小负担”，象征着他们勇于面对、积极释放的坚定决心。这一刻，不仅是对负面情绪的一次告别，更是心灵成长的一次飞跃。
活动尾声，杨海恩深情寄语：“这节课的课后作业，就是希望每一位同学都能成为自己情绪的守护者，勇敢地拥抱快乐，让心灵的花朵在阳光下绚丽绽放。”这不仅是对孩子们的美好祝愿，也是“似溪向海游”社会实践队对青少年心理健康教育的深情承诺。在未来的日子里，他们将继续以行动践行社会责任，为更多青少年的健康成长贡献青春力量。
文字 | 林璐
图片 | 郭炜婵
编辑 | 刘琼宜
审核 | 吴熙阳
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