七彩假期实践活动：用心呵护成长 助力梦想起航

陕西理工大学教育科学学院“七彩假期”暑期社会实践团于7月14日前往前往汉中市南郑区莲花九年制学校，为中学生带来了一场丰富且有意义的心理团体辅导活动，帮助他们学会应对压力与情绪，认识自我成长的无限可能。

情绪垃圾桶：释放阴霾，拥抱阳光

实践团成员以《我有一只叫抑郁症的黑狗》短片作为引入，讲述了情绪在生活中的重要作用。实践团设计“情绪垃圾桶”活动，让学生们将自己的消极情绪书写在小纸条上，并丢弃到垃圾桶中的方式，来释放压抑的情绪。之后再以旁观者的视角去理解和帮助“自己”面对类似情境。在活动过程中不仅促进了学生情绪的宣泄与释放，更帮助他们对情绪管理有了深刻思考。实践团成员通过进行适时引导，让学生们意识到在面对负面情绪时，适时寻求帮助与自我调适的重要性。

图为同学正在书写自己的消极情绪纸条

神奇卡片：解锁正面评价的力量

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，这是一名学生在“神奇卡片”活动得出的感悟。“神奇卡片”活动是实践团针对如何看待日常生活中的他人的评价进行设计的。活动通过对比A卡（负面评价）与B卡（正面评价）下对同一人物的描述差异，让学生们亲身体验到积极与消极信息如何塑造我们的看法与行为。实践团成员通过活动引导巧妙的揭示了心理暗示对个体认知的深远影响，通过对比这一环节不仅增强了学生们对心理暗示机制的理解，更鼓励他们以更加积极、正面的态度面对生活中的评价与挑战。

寻找自我：独一无二的光芒

实践团成员让学生观察自己树叶的特点，随后从一堆树叶中准确找到自己的那片。“寻找自我”活动则是一次深刻的自我探索之旅，学生们认识到每个人都是独一无二的个体，要积极发现并珍视自己的独特之处。通过这一环节，通过实践团成员的启发学生们不仅增强对自我的认识，还学会了如何在多元的社会环境中保持自我，勇敢展现真我风采。

图为同学向实践团成员分享自己的收获

此次“七彩假期”暑期社会实践团的活动不仅为莲花九年制学校的学生们带来了一次难忘的心理成长之旅，更为推动青少年心理健康教育事业的发展贡献了一份力量。陕西理工大学教育科学学院“七彩假期”社会实践团将继续秉持“情暖童心”的信仰，不断探索与创新，为更多少年儿童的健康成长保驾护航。

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