为深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，切实加强对少年儿童群体的关心关爱，陕西理工大学教育科学学院“乡村青春行，助力振兴梦”青年志愿服务团走进了汉中市南郑区莲花寺中学八年级（1）班，志愿者以“学会管理情绪”为主题开展了一场别具特色的心理团辅活动。
活动伊始，志愿者老师组织同学们开展了“COPY不走样”活动，活动规则是六名同学为一组，每组抽取一个情绪名词，同学们依次演绎，最早猜出的一组获胜，此活动让同学们对日常生活中看不见摸不着的情绪有了更深刻的认识，在学习生活中我们和情绪相互陪伴，不同的情绪会影响我们做出不同的行为，学会和情绪做朋友可以让我们在面对生活中的各种突发事件时正确管理产生的情绪。
同学们讨论的照片
接着，老师开展了情绪气球活动，活动过程是播放一则小故事，当故事里的人物是消极情绪时就拿起手里的气球吹一口气，是积极情绪时就放一口气，此活动旨在让同学们了解不良情绪对身体健康的危害，接着志愿者老师给同学们分享了四种应对不良情绪的方法，如自我激励法、合理宣泄法、心情换位法、转移注意法等，相信同学们通过此次活动能掌握和情绪和解的方法和勇气。
“情绪气球”活动过程中同学们的照片
活动最后，志愿者邀请同学们在纸上写下最近让自己感到烦恼、伤心或者愤怒的事情，其他同学则集思广益，一起思考如何应对这些不良情绪，同学们讨论结束以后，老师邀请同学们上台分享自己应对不良情绪的方法，比如和同伴打一场篮球，和好朋友聊聊天、看看风景或者在合适的地方大哭一场，此次分享打开了同学们看待问题的新视角，帮助同学们在面对生活中产生的多种情绪时，能找到更多样的解决策略，及时调整好心态，促进了同学们对情绪的认识与分析。
同学们相互分享的照片
本次心理团辅的顺利开展，得益于实践团成员前期细致的工作准备，也得益于莲花寺中学校领导的大力支持，团队成员通过“copy不走样”“情绪气球”“情绪垃圾桶”等活动的开展，了解了少年儿童心理问题的现状，为同学们开拓了应对不良情绪的新方法，探索了解决生活中突发事件的新思路，培养了同学们管理情绪的能力，同时也让团队成员们坚定了学好专业知识为解决少年儿童情绪问题的决心。团队成员坚信，少年儿童的心理问题将在社会各界的一致努力下得到有效缓解！
实践团成员的合影
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