青春献社区，爱心暖民心
——石河子大学医学院减“压”降“糖”，健康护航爱心医疗实践团深入社区开展爱老活动
为提高社区居民的降压意识，预防高血压的发生或进一步加深了，石河子大学医学院减“压”降“糖”爱心医疗实践团队于2024年7月17日深入石河子市新城街道十四社区为老人提供健康服务，并开展了高血压相关的知识讲座。此次实践不仅让实践团队积累了宝贵的实践经验，更让志愿者深刻体会到了医者的责任与担当。
宣传讲座，守护健康
为了让老人们更全面地了解高血压，实践团队开展了一场高血压知识讲座。讲座内容包括高血压的原因、症状、危害、预防控制以及中医养生等方面。在讲解高血压的成因时，团队成员刘梦玲向老人们着重介绍了不良生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等对身体造成的危害，张爷爷表示：“听了今天的讲座，以后要多多锻炼，改掉不良饮食习惯，把好身体还给自己。”随后，志愿者结合中医养生理念，为老人们介绍了一些中医调理高血压的方法，如按摩穴位（如涌泉穴、太冲穴等）、中药调理等，手把手的教程，细致入微，为老人们带来的温馨与感动。讲座过程中，老人们认真听讲，积极提问，与志愿者们进行了良好的互动。通过讲座，老人们对高血压有了更深入的了解，增强了他们防治高血压的信心和决心。
图一
健康义诊，爱心咨询
实践团选择了十四社区作为实践地点，为社区的老人进行了健康义诊。在义诊现场，设立了血压、血糖检测点，为老人们免费测量血压、血糖，并详细记录他们的健康状况。同时，我们还为老人们提供了健康咨询服务，解答他们关于常见疾病的疑问，并给予相应的建议和指导。在义诊过程中，志愿者发现许多老人对自己的健康状况并不了解，甚至有些老人已经患有高血压多年却未进行有效的治疗。这让志愿者们深刻认识到普及健康知识、提高老年人健康意识的紧迫性和重要性。
图二
活动在一片欢声笑语中落下了帷幕，此次活动受众达150余人。社区老人表示：“志愿者们凭借娴熟的操作和真诚的态度为大家提供便民服务，虽然辛苦操劳但是无怨无悔，太感谢大家的辛勤付出了。”今后，志愿团队将携手前行，汇聚志愿服务力量，为传播老年慢病知识再接再励，让健康观念散入每家每户！
图三
图|陈爽 詹兆源
文|黄淑兰 徐若楠
来源| 石河子大学医学院减“压”降“糖”，健康护航爱心医疗实践团
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