【湖北第二师范学院商务英语1班7月10日讯】（通讯员何晨）：星期日，湖北武汉硚口区长寿青少年空间内洋溢着欢声笑语和满满的求知热情，一场别开生面的“三下乡”活动正在这里展开，其中以控制情绪为主题的心理课成为了此次活动的亮点，为孩子们带来了一次心灵的启迪之旅。
来自心语心荷的志愿者们带着精心准备的教学材料和满腔的热忱，踏入了这所充满生机的小学。他们的目标是通过生动有趣的心理课程，帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪，为他们的健康成长打下坚实的基础。
教室里，孩子们端坐在座位上，眼睛里闪烁着好奇和期待的光芒。心理课的老师以一个温暖的微笑开场，瞬间拉近了与孩子们的距离。“同学们，今天我们要一起踏上一段奇妙的心灵之旅，探索我们内心的情绪世界。”老师亲切的话语让孩子们充满了兴趣。
为了让孩子们更直观地感受情绪，老师首先播放了一段精彩的动画短片。短片中，可爱的卡通人物经历了喜怒哀乐等各种情绪，孩子们看得聚精会神，不时被有趣的情节逗得哈哈大笑，也会在主人公遭遇挫折时露出担忧的神情。通过这段短片，孩子们初步认识到了情绪的多样性和丰富性。
接着，老师通过生动的讲解，向孩子们介绍了情绪的基本类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧和惊讶等，并让孩子们分享自己在生活中经历这些情绪的时刻。孩子们纷纷举手发言，讲述着自己的小故事。有的说在生日收到礼物时感到无比快乐，有的说在和朋友吵架时感到愤怒，还有的说在考试没考好时感到悲伤。老师认真倾听着每一个孩子的分享，并给予了积极的回应和引导。
在了解了情绪的类型后，老师又深入地讲解了情绪产生的原因。她用通俗易懂的语言告诉孩子们，我们的想法、周围的环境以及身体的反应都会影响我们的情绪。为了让孩子们更好地理解，老师还举了许多生活中的例子，比如看到美丽的花朵会感到心情愉悦，被别人误解会感到委屈等等。孩子们听得津津有味，不时点头表示理解。
随后，课程进入了最重要的环节——如何控制情绪。老师向孩子们传授了一些简单而有效的方法，如深呼吸、数颜色、积极的自我暗示等。为了让孩子们更好地掌握这些方法，老师带领他们一起进行了现场练习。孩子们闭上眼睛，跟着老师的指导，慢慢地深呼吸，感受着自己的情绪逐渐平静下来。
除了现场练习，老师还组织孩子们进行了小组讨论。每个小组都围绕着一个特定的情绪场景，如在学校被同学欺负、在家里和父母发生冲突等，讨论如何运用所学的方法来控制情绪。孩子们积极参与讨论，纷纷提出自己的想法和建议。在讨论中，他们不仅学会了如何处理自己的情绪，还学会了关心和理解他人的感受。
在课程的最后，老师鼓励孩子们在日常生活中多运用所学的知识，做自己情绪的主人。“同学们，情绪就像我们内心的小怪兽，只要我们掌握了正确的方法，就能驯服它们，让它们成为我们成长的助力。”老师的话语深深地印在了孩子们的心中。
下课铃声响起，孩子们意犹未尽地离开了教室。这次情绪管理心理课不仅让他们学到了知识，更让他们在成长的道路上迈出了重要的一步。一位小朋友说：“以后我生气的时候，就会想起今天学的深呼吸，让自己不那么冲动。”另一位小朋友则表示：“我要把这些方法告诉我的爸爸妈妈，让他们也能控制好自己的情绪。”
志愿者们表示，他们将继续关注孩子们的心理健康，为更多的孩子带去温暖和帮助。在未来的日子里，相信这些孩子们会在良好的情绪管理能力的陪伴下，茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。
湖北第二师范学院心语心荷团队 责任编辑：何晨
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