岁月无忧，健康守护
我国作为拥有世界上最多老年人口的国家，面对老年人健康状况不容乐观的现象，正积极推进老年人健康知识的普及工作。“H&H”团队在这一社会背景之下，于2024年7月16日在苏州市姑苏区莲花新村六区锦塘社区邻里客堂开展了“岁月无忧，健康守护”——针对老年居民的健康分享会活动，致力于提高老年居民的健康意识，扭转不良的行为习惯，并提供切实可行的保健方法，以期实现携手夕阳，共筑健康梦的美好景愿。
图为分享会海报
（宣传员 谢心涵 制）
于邻里客堂集中后，经过迅速地任务分配，大家分头前往不同方向分发科普宣传单。每个队员脸上都挂着灿烂的微笑，热情地向爷爷奶奶们宣传活动并耐心回答相关问题，简单介绍了本次分享会的主要内容与目的，还积极交流了一些助于身体健康的活动。阳光炽热，可队员们和爷爷奶奶们脸上的笑容更加炫目灿烂，在与老年居民的交流中，愈发增加了彼此的了解，队员们更直观清晰地感受到了老年居民的生活状态与行为习惯，也能在之后的健康分享会中提供更有针对性的讲解与建议。
图为科普宣传单
（宣传员 张满 制）
图为团队成员正在分发科普宣传单
（通讯员 孙鹤铭 摄）
在健康分享会上，从改善心态、调整习惯，定期检测、积极预防以及健康应急卡的宣传三个方面展开，向老年居民们普及健康知识。以积极认识衰老为始，打破衰老可怖的假面，顺势提出合理膳食、适度运动、保持良好睡眠等生活习惯方面上的建议，再以戒烟戒酒引出对于一些老年人常见疾病的检测预防手段，如对血压血糖的定期检测等，面对老年人日益下降的身体机能，还介绍了如何应对视听力的下降、骨质疏松后摔倒可能带来的严重后果等一系列老年人应该引起重视的问题。参与的老年居民们聚精会神地倾听，并不时地进行相关互动，还积极分享了一些自己的看法。这也大大鼓舞了讲解的队员们，口干舌燥都阻挡不了激动的情绪于四肢流淌，再汇聚成洪亮的声音，干劲十足地进行知识的宣讲。
图为团队成员为居民讲解老年健康知识
（通讯员 孙鹤铭 摄）
最后在健康应急卡宣传片的声音中，队员们纷纷拿起早已准备好的健康应急卡，帮助老年居民填写相关信息。认真倾听他们的轻声细语，仔细填写那些基本信息，薄薄的卡片在一笔一划中逐渐有了重若千钧的力量。卡片被小心收好，妥帖放在身旁并随身携带，爷爷奶奶们便露出夹杂着欣慰与感谢的笑。在无法预测的未来，避免身份与病因的难以确定带来的救助时机的延误，填写了姓名、疾病史和子女联系方式的健康应急卡应该成为老年人独自外出的必备物品。
图为爱心联系卡及科普宣传单
（通讯员 孙鹤铭 摄）
图为团队成员帮助居民填写爱心联系卡
（通讯员 孙鹤铭 摄）
岁月悠悠，健康相守，智慧养老，健康长久。通过本次暑期社会实践活动，向社区居民尤其是老年居民宣传了健康生活知识，并进行了健康应急卡的发放与填写，帮助老年人积极向老、优雅向老、健康向老，体现了当代医学生回馈社会、深入基层的担当使命。
图为参与分享会的团队成员合照
（由社区居民拍摄）
团队名称：H&H团队
撰稿人：李盼
供图者：谢心涵 张满 孙鹤铭
审核通讯员：陈麒采
指导老师审核人：胡玥
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