2024年7月24日，河南科技大学爱心健康科普实践团成员孙艺涵于河南郑州荥阳捷兴小区内开展入户宣讲活动，旨在提高居民健康素养水平，助力健康中国建设，并有效响应国家关于加强老龄工作、发展老龄事业的战略部署，以实际行动为构建全民健康社会添砖加瓦。
携带着团队成员一起精心准备的科普海报、调查问卷以及帮助居民进行血压监测的电子血压计，志愿者的内心交织着既期待又略显紧张的复杂情绪。小区居民多数是老年人，在与他们的交流中，志愿者发现绝大部分老年人对体检的意识较为淡薄，许多老人仅在病痛缠身时才踏上寻医之路；还有一部分老年人有体检意识，但面对体检报告中的复杂数据，他们更像是面对着一串串无解的密码，并无法高效预防如高血压、糖尿病等相关疾病；更令人揪心的是，对于那些视力不佳或不识字的老人而言，他们难以直接“看到”并理解体检科普的文字内容，基础健康知识的匮乏如同隐形的屏障，阻隔着他们通往健康生活的道路。因此，这时便需志愿者将这些最基础的健康宣传资料耐心向他们讲解。
图为爱心健康科普实践团成员向老人讲解常见疾病的预防措施。孙艺涵 供图
走进居民的家中，志愿者先向小区住户简单说明了来意，之后向其详细介绍体检的重要性，帮助住户一起填写团队成员精心准备的调查问卷，之后通过海报传单向他们介绍体检的最佳顺序、血脂糖尿病高血压等常见疾病如何通过体检单上的数据进行提前预防，针对已经患病的老年人，志愿者则会向其讲解如何通过饮食进行病理状态调节的一些医学知识；宣讲之余，志愿者利用便携式电子血压计为老年人现场测量血压，并根据测量结果给予初步的健康建议。这一小小的举动，让老人们感受到了实实在在的关怀。
图为爱心健康科普实践团成员帮助老人测量血压。孙艺涵 供图
在给老年人进行血压测量时，志愿者发现部分老年人家中已有血压计，但老人在以往进行血压测量时的姿势错误，可能造成结果出现较大误差，不能得出准确的数据。志愿者耐心纠正老年人测量血压的动作，温馨提示老年人在测量血压时需要选择坐在有靠背的椅子，身体放松向后靠，双脚平放在地上，不可交叉，也不可讲话。最重要是确保手臂一定要与心脏同高，并且将手心向上，放松、不要施力等。
图为爱心健康科普实践团成员帮助老人共同填写调查问卷。孙艺涵 供图
在与居民交流的过程中，志愿者逐渐揭开了一幅幅关于老年人健康保障生活现状的画卷。那些独居的“空巢”岁月，往往伴随着健康监测的缺失与无奈，加强百姓对健康体检疾病预防的道路依然任重而道远，因此便需要志愿者将最基础的健康宣传资料耐心向他们讲解，本次实践活动意义斐然。
图为爱心健康科普实践团成员合照。孙艺涵 供图
本次活动，志愿者们通过入户宣讲，唤醒居民心中对健康的珍视，特别是对体检及其相关项目的重要性。团队此次社会实践的目标，不仅仅是传达定期体检的益处，更是要构建一个全民参与并深入了解的健康认知体系。通过生动有趣的讲解和互动，志愿者们期待每一位居民都能深刻体会到，体检不仅是对身体的例行检查，更是预防疾病、维护健康的关键一步。志愿者们鼓励大家主动拥抱健康，将定期体检视为一种生活方式，而非负担。
志愿者们相信，通过大家共同的努力，定期体检将不再是一个被忽视的选项，而是成为每个人生活中不可或缺的一部分，共同守护大家的幸福与安康。
通讯员 孙艺涵
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