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青源服务志愿队:解锁八段锦,开启身心和谐之旅

来源:湖北第二师范学院马克思主义学院 作者:代佳慧

青源志愿服务队:解锁八段锦,开启身心和谐之旅

近期,青源志愿服务队在工农路社区针对学生展开了一场特别的学习活动——学习八段锦。这套八段锦作为中国传统养生方法,有着千年历史,它的练习可以调整身体与精神的和谐统一。

课堂上,学生们兴趣盎然,聚精会神地跟着老师学习每一个动作。老师首先详细解释了八段锦的起源和练习的好处,然后分步教授每个动作。学生们一丝不苟地学习,时而互相讨论,时而仔细揣摩动作的细节。

短短一个上午的课程结束,学生们不仅学习了这套健身气功的精要动作,也了解了中国传统文化的独特魅力。大家纷纷表示收获满满,希望能继续深入了解更多传统养生方法。这样的活动,对于提高学生的身心健康以及传播中国传统文化都具有深远意义。期待学生们通过进一步练习八段锦,感受到健康和生命的无限可能。

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