在孩子的成长过程中，自我认识与情绪认知是两项至关重要的心理能力。它们不仅影响着孩子的心理健康，还对其社会交往、学习表现乃至未来的生活品质产生深远影响。曲阜师范大学“万里桐花，与爱同行”志愿服务队于7月18日走进曲阜市鲁城街道奎文社区开展了一场围绕儿童自我与情绪认知的社会实践活动，本次活动旨在通过有效的策略和方法帮助孩子认识自我并培养良好的情绪管理能力。
动画启智，预热自我认识
随着一部精心挑选的动画短片在屏幕上缓缓展开，活动拉开了序幕。短片中，一个个角色勇敢地走出舒适区，用他们的笑容和行动诠释了自信的力量。视频播放结束后，实践队员巧妙地设置问题：“如果你是短片中的角色，你会如何主动与他人交往？”这一提问瞬间激发了孩子们的思考，他们纷纷举手，用最真挚的语言分享着自己的想法和感受，现场气氛热烈而温馨。随之而来的 “猜猜他（她）是谁”游戏将预热活动变得更加丰富多彩。志愿者们事先收集了一些经典动画人物以及身边小朋友的外貌特征、性格特点等小线索，通过有趣的描述引导大家猜测。在欢声笑语中，孩子们不仅加深了对彼此的了解，更意识到每个人都是独一无二的存在，值得我们用心去观察、理解和尊重。
图为孩子们参与“猜猜他（她）是谁”游戏
游戏互动，助力自我探索
为了让孩子们对自我性格特点有更清晰的了解，实践队员们以讲故事的形式，将增强自信的方法融入其中，鼓励孩子们大声朗读并思考。故事中，主角通过发现自己的闪光点，逐渐变得自信而强大。受此启发，同学们积极参与了实践队员精心策划的“独一无二的树叶”制作和“优点大轰炸”等游戏。他们或绘制属于自己的独特树叶，或在纸上列出并分享彼此的优点，每一片叶子、每一张纸都承载着孩子们对自我价值的认可与肯定。
图为“独一无二的树叶”游戏成果展示
一场轻松愉快的“比长短”游戏更是让全场气氛再次升温。无论是手指的长度、头发的多少，还是任意一项技能的展示，每个孩子都找到了自己的“长处”，深刻体会到“尺有所短，寸有所长”的道理。在游戏中，他们学会了欣赏自己的独特之处，也学会了尊重他人的不同，促进了孩子们相互之间的理解和包容。
图为实践队员和孩子们玩“比长短”游戏
情绪共鸣，探索内心世界
实践队员们以电影《头脑特工队》的经典片段作为引子，带领孩子们踏入了情绪的奇妙世界。影片中，乐乐、忧忧、怒怒等情绪小人的生动演绎，让大家直观感受到了情绪的多样性和复杂性。随后，实践队员邀请五位同学上台，分别表演快乐、悲伤、愤怒、惊讶和恐惧这五种基本情绪，通过模仿与表演，孩子们对情绪的识别能力得到了显著提升。为了进一步加深孩子们对情绪的理解和体验，实践队员组织了一场“快乐瓶”制作活动。每位同学都被鼓励写下或画出让自己感到快乐的瞬间，放入特制的“快乐瓶”中。这些小小的瓶子，不仅装载了孩子们的快乐记忆，更成为了他们未来面对困难时的一缕温暖阳光。分享环节，孩子们争先恐后地讲述自己的快乐故事，现场充满了爱与希望的氛围。
在认识到正面情绪的美好之后，实践队员们并未回避负面情绪的存在。他们通过生动的讲解和实例分析，引导孩子们认识到每一种负面情绪都有其独特的价值和作用，比如悲伤让我们学会珍惜，愤怒促使我们维护正义。这一环节的设置，让孩子们学会了以更加全面和包容的心态去接纳和处理自己的情绪。最后，由实践队员传授了一系列实用的情绪调节策略，如深呼吸、正面思维、合理表达等，帮助孩子们在面对负面情绪时能够迅速调整心态，保持积极向上的生活态度。
图为实践队员在教孩子们合理认识情绪
随着夕阳西下，本次活动也圆满落下帷幕。在这场充满爱与智慧的盛宴中，实践队员与孩子们共同经历了一次心灵的洗礼和成长的飞跃。孩子们不仅学会了如何在自信的光芒下绽放自我，更在情绪的探索中找到了内心的平静与力量。未来，愿每一位孩子都能带着这份自信与智慧，勇敢地面对生活中的每一次挑战与机遇，绘就属于自己的精彩人生篇章。
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