八段锦：跟随老师步伐、领略传统文化

武汉市江欣苑社区与湖北省第二师范学院体育学院的全民健康跃动社区志愿服务队，于8月5日下午在江欣苑党群服务中心，共同举办了一场旨在“传承传统文化、学习健身气功八段锦”的主题活动。活动不仅吸引了众多学生积极参与，更彰显了社区与高校合作在推广传统文化与健康生活方式方面的积极作用。

活动以“传承传统文化、学习健身气功八段锦”为主题，以强身健体、启智润心为宗旨。为了确保教学效果，志愿者们精心选择宽敞明亮的大厅作为活动场地，空调设施完善，为学生在酷暑中提供了舒适的学习环境，使他们能够全身心投入八段锦的学习与练习中。

教学环节由经验丰富的刘立英老师主讲，她首先向孩子们生动地介绍了八段锦的历史渊源及其独特的养生功效。八段锦，作为中国传统健身气功的一种，通过形体活动与特定呼吸方法的结合，能够达到疏通经络、调理三焦、健脾和胃、行气活血的健康效果。刘老师深入浅出的讲解，激发了孩子们对这项古老技艺的好奇心和学习热情。

在刘老师的引导下，孩子们首先进行了身体拉伸等热身活动，为后续的八段锦学习做好了充分的准备。随后，教学正式开始，刘老师耐心细致地讲解每一式动作的要领，从第一式到第八式，孩子们在轻松愉快的氛围中，逐步掌握了八段锦的基本动作，甚至能够随着背景音乐，流畅地跟随老师进行练习。

活动结束后，刘立英老师深有感触地说：“八段锦不仅是一种健身气功，更是一种承载着深厚文化底蕴的传统文化。看到孩子们愿意接触并主动学习这种传统文化，我感到非常欣慰和骄傲。”通过此次教学活动，孩子们不仅学会了八段锦，更深刻体会到了中式养生的魅力，认识到八段锦作为一种养生操，随时随地都能进行，成为日常生活中保持身心健康的一种简单而有效的方式。

本次活动的成功举办，不仅让孩子们在实践中体验到传统文化的魅力，更激发了他们对健康生活方式的兴趣和追求。江欣苑社区与湖北省第二师范学院体育学院的此次合作，为社区居民尤其是青少年提供了一个了解、学习和传承中华优秀传统文化的平台，同时也展现了高校在社区文化建设和健康教育中的积极作用，为促进社区文化繁荣和居民身心健康做出了积极贡献。

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