在这个瞬息万变、压力山大的现代丛林中，无数心灵悄然筑起了自己的孤岛，躲避着外界的喧嚣与目光。社交恐惧症，正成为我们社会无法回避的话题。2024年7月、8月，南京审计大学“沐光同行”社会实践团队奔赴江苏省镇江市、泰州市、连云港市、宿迁市、四川省广元市，以问卷调查、线下访谈、团队干预等多种调研形式深入社恐群体的内心世界，揭开社恐的真实情况，并探索行之有效的应对之道。此次实践的研究成果能够帮助大学生贯彻落实二十大精神，帮助学生自身、家长、教育工作者以及社会相关团体认识到社恐对学生的心理健康的重要性。
一、调查之光，照亮实践之路
为了更加全面地调查研究青少年“社恐”的心理和行为，团队成员于7月、8月陆续展开进行一项以调查问卷为形式的社会研究。成员们精心设计调查问卷内容，内容涵盖了青少年在社交场合中的具体表现、内心感受、影响因素等多个方面。问卷以匿名形式进行，确保了参与者的隐私和安全，同时也鼓励青少年们真实、坦诚地表达自己的看法和感受。
在调查过程中，团队通过线下深入学校和青少年群体，收到了五个市六所学校五个年级、共计1297份调查问卷反馈，通过数据揭示了青少年“社恐”的真实面貌。此次以调查问卷形式展开的“社恐”心理研究不仅为团队提供了宝贵的数据支持，也为社会各界关注青少年心理健康问题提供了重要的参考。
二、访谈之光，深入实践之路
团队除了进行向小、初、高年级发放调查问卷，为了更深入了解大众对于社恐的看法和理解，团队还开展了线下访谈活动，通过对青少年、家长、教师三个不同身份的人进行访谈，探寻不同的人群对于社恐的看法和理解。团队一共采访了30个人，10个青少年、10个家长、10个老师，对青少年访谈的过程中，我们主要侧重于探寻从他们的视角社恐产生的原因和解决路径;
在对家长进行访谈时，我们主要去了解他们的孩子社恐的情况和他们的应对措施，对教师访谈时，我们侧重于去探寻教师们在所教的学生中社恐的情况、他们对社恐的看法和他们的解决措施。访谈结束后，我们整理出了数据并总结结论，。从青少年的视角来看，他们是渴望理解却又难以启齿；从家长关注的视角，他们是担忧与困惑并存；从教师的观察视角，他们是引导于关爱并行。
三、携手干预，心灵治愈之旅
7月24日，团队分别在南京和徐州展开了团队干预活动，开展了一系列针对青少年“社恐”问题的干预实践活动，通过多元化的干预手段，帮助青少年正确认识“社恐”，并提供有效的应对策略。首先，通过团体辅导和小组讨论的形式，为青少年们搭建了一个相互支持、共同成长的平台。青少年们分享了自己的经历和感受，学会了倾听和表达，逐渐打破了内心的隔阂。
同时，团队还引入了情景模拟等环节，让他们在模拟的社交场景中体验不同的情绪反应和行为模式。经过一段时间的干预实践，参与活动的青少年们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学会了如何更好地与他人交往和沟通，还学会了如何面对和处理自己的负面情绪。
此次团队干预青少年“社恐”的实践活动不仅为青少年们提供了实质性的帮助和支持，也为社会各界关注青少年心理健康问题树立了典范。我们相信，在更多人的共同努力下，青少年们一定能够健康成长、快乐生活！
撰稿人：杜思雨、刘轩池
摄影人：全体沐光同行小分队
指导老师：赵玉晶
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