“社恐”，全称为“社交恐惧症”，是一种退缩的心理状态，在面对面的人际交往中会有意识地选择回避的一种心理行为现象。
“十四五”期间，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。为认真贯彻党的二十大精神，贯彻落实《中国教育现代化2035》，提升新时代青少年心理健康素养，南京审计大学“沐光同行”青少年心理健康实践团队于七月在南京，徐州，连云港，泰州等地开展了有关青少年“社恐”问题的多维度访谈工作。
“沐光同行”心理服务实践团队从实际出发，基于对“社恐”现象的前期调研结果，分别对教师，家长，青少年三个人群进行了深度访谈，以此进一步了解“社恐”这一心理现象的成因及影响。此次活动致力于为针对此现象所定制的团体系统干预方案提供新素材、新思路，旨在通过多元视角的碰撞与交流，共同探索构建更加健康、和谐的心理健康支持体系。
维度一：教师篇
心灵灯塔，照亮学生成长之路
在教育这片沃土上，教师不仅是知识的传播者，更是学生心灵的引路人。沐光同行团队采访了多位教师，他们有的是教龄25的资深任课教师，有的是教龄22的高中班主任，也有教龄不足1年的青年教师。在采访中，他们纷纷表示，随着社会对心理健康重视程度的提升，教师们在学生心理健康教育中的作用愈发重要。
“我们不仅是教书匠，更是学生情感的倾听者和疏导者。”一位资深班主任感慨道。他分享了自己在日常教学中如何细心观察学生的情绪变化，并及时给予关爱与引导，帮助学生走出心理困境的感人故事。教师们还建议，学校应进一步加强心理健康教育师资培训，提升教师的心理辅导能力，共同为学生搭建起一座坚实的心灵灯塔。
维度二：家长篇
携手同行，共筑孩子心理防线
家庭是孩子成长的第一课堂，家长在孩子的心理健康教育中扮演着不可或缺的角色。沐光同行团队深入家庭，与家长们面对面交流。许多家长表示，虽然他们非常关注孩子的学业成绩，但近年来也逐渐意识到心理健康教育的重要性。
“我们愿意花时间去了解孩子的内心世界，陪伴他们一起面对成长中的烦恼。”一位家长如是说。同时，家长们也反映了在家庭教育中的困惑与挑战，如如何有效沟通、如何识别孩子的心理问题等。在采访、交流的过程中，团队成员与家长们达成了共识，不论是建立更加开放、信任的亲子关系，还是践行包容、积极的沟通方式，都将成为守护孩子心理健康的最强助力。
维度三：青少年篇
青春之声，探索自我成长的奥秘
青少年们的真实声音，如同清晨的露珠，清澈而充满力量。
实践成员们在采访青少年的过程中，化身“知心哥哥姐姐”，通过与青少年做游戏和聊天的方式和他们“交心”。当采访时问到“社恐”的原因时，“我会害怕在很多人面前展示自我”“怕出错”“怕被批评，怕被嘲笑”，类似这种“害怕”的心理使得他们不敢尝试，从而出现“社恐”心理。团队还组织了心理健康知识讲座和互动游戏等环节，帮助青少年们学会自我调节、增强心理韧性。
结语：沐光同行，共创美好
实践团队通过对在青少年成长过程中扮演重要角色，高度参与青少年心理素养建成的三个群体的深度访谈，进一步了解其“社恐”心理的形成与表现，同时，我们意识到，社恐并非不可逾越的鸿沟，而是需要社会、家庭、学校共同努力去跨越的一座桥梁。队员们相信，关于社恐的讨论已不再仅仅停留于表面，而是成为了一个推动社会进步、促进青少年健康成长的重要议题。未来，“沐光同行”心理服务实践团队将携手并进，为构建一个更加理解、包容和支持的社会环境而不懈努力，让每一位青少年都能在阳光下自信地绽放属于自己的光彩！
撰稿/ 蔡晨蕊 盛开怡
图片/ 蔡晨蕊 盛开怡
指导老师/ 赵玉晶
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