贡献力量，从我做起 ——抑郁症知识宣讲心得

　　抑郁症亦称作抑郁障碍，是一种以显著而持久的情绪低落为主要临床特症的一类精神疾病，严重者会产生幻觉、妄想等精神病性症状，更有甚者会产生悲观厌世的心态，最终以自杀来结束自己宝贵的生命。

　　抑郁症即将成为仅次于癌症的人类第二杀手，但我国的防治措施却仍不容乐观。本着关心青少年身心健康发展的理念，我们成立了MDD心心相护小分队，针对青少年开展一系列有关抑郁症知识宣讲的暑期社会实践活动。

　　在经过前期的精心准备，深入了解抑郁症及其相关治疗方法后，我们MDD心心相护小分队今日走进了启秀社区开始了第一轮的知识宣讲。虽然本次宣讲的对象主要是青少年，但在座的听众却包含了小孩，青少年，中年人以及老年人各个年龄段。本次的主讲人是堵吻雪学姐，她结合精心制作的PPT清晰准确地给在座的各位普及了抑郁症的发病率，死亡率，以及如何面对抑郁症，以怎样的心态对待抑郁症患者等知识。学姐也一针见血地指出国人对精神疾病患者的冷眼相看与对精神疾病的忌讳。她再三强调，抑郁症并不可怕，比抑郁症更可怕的是旁人的不解与冷漠，只要坚持正确服用药物，积极配合心理医生进行治疗，抑郁症是一样可以治愈的。青少年处于身心成长的关键时期，其心智尚未完全发育成熟，外界的负能量环境与日益增长的学习压力极易对他们的心理健康造成严重的损害，使他们对自己过度批评，缺乏足够的自信心与自尊感，从而走向了抑郁症的深渊。但只要我们对他们仍抱有关爱的火种，我们依旧可以将他们拉出绝望的黑暗。

　　本次宣讲由于前期准备时间不足，宣讲时间有限，所以仍然存在许多可以改进的地方，多与听众互动是我们所需注重的一点，但我们会继续努力，为青少年心理健康贡献出一丝微不足道的力量。

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