7月12日，这是岭南师范学院望锦社会实践队到雷州市纪家镇坡门小学三下乡支教的第三天。就在这天，以“传承国粹文化，弘扬武术精神”为主题的特色课程——中国传统武术正式开课了。
本次课程由岭南师范学院数学与统计学院武术队的队员进行任教。上课铃响之后，班主任将志愿选择武术课的学生集中点名后由主讲老师罗添允带到训练场地集合。在两位武术指导老师关则展和袁普庆的指挥下，学生们迅速排成三行横队。
在做完热身运动后，罗老师首先给学生们简单地讲述中华传统武术的历史渊源和演变过程，反复强调了修习武术的目的和作用是强身健体，防御敌人的进攻。
接着，罗老师开始讲述武术的常用礼仪和拳术的基本动作，示范正确的敬礼姿势，边讲解边示范拳、掌、马步、弓步等等的动作要领。
在开始拳术教学之前，罗老师把学生们分成三组，确保每个组别都有一名老师对学生们的动作姿势进行调整。在罗老师表演完整套的拳术之后，学生们展现出十分浓厚的学习兴趣和热情。
在正式开始拳术教学之后，罗老师把整套拳术分为四部分，第一天先对第一部分的四动进行教学。首先，他对一动一动地进行边讲解边示范，由学生们跟着动作边做边纠正。两位指导老师来回地穿梭于学生之间，不断地对动作的细节进行演示和纠正。在初步掌握了每一动的动作要领后，罗老师组织大家自由练习，遇到不懂的地方就向老师提问，提高学习效率。整个课程中，学生们都全神贯注地投入到了拳术的学习当中，全然不觉时间的飞逝，直到下课铃响后才恍然发觉一节课就这样过去了。
今天是中国传统武术开课第一天，我们就能从学生的身上感受到他们对武术课浓厚的兴趣。而通过学习传统武术，我们可以提高学生的身体素质，培养学生积极参与体育活动的态度和行为，发展身体柔韧性。同时也让学生了解我国传统武术灿烂的民族文化，更加热爱我们伟大的祖国。这就是望锦社会实践队“怀激情，筑梦想，暖坡门”的核心理念，我们会为了实现这个目标而不懈努力， 砥砺前行！
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