中华基础武术——五步拳

五步拳是优秀的中国武术拳种之一，是中国青少年学习武术的初级必学套路。这个拳法包括了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

作为学习武术之路的必学基础套路，这个拳法简单易学，难度不大，很适合小朋友们学习，不会因为太难而消退了小朋友们对武术的热情，又可以为小朋友们进一步学习武术打下基础，所以我们选择了五步拳这个套路贯穿我们三下乡的整个教学过程。

作为教学生拳法的老师，动作肯定一定整齐并且充满力量，这样打出来的拳法才好看，才能把武术的气势打出来，理所当然地，来自体科院的受过专业训练的男生们就成为了教武术的小老师。而我们的副队长——区家亮同学，来自于校队的武术队，武术对于他来说就像每日三餐一样平常。这样每天刻苦训练的他，自然而然地就受到了小朋友们的欢迎。

而我们队伍的全体队员，在三下乡活动之前，都经过了半个月的训练，所以我们每个队员对于五步拳都十分地熟悉，虽然在学习武术的过程很艰苦，但是为了能把中国武术传播到更多的地方，我们无怨无悔。

撰文/林悦言

来源/永邑实践队

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