聊城大学教科院举办“释放压力 轻松应对考试”活动

坎坷压力伴终生，莫让压力愁断肠。为了使同学们释放心中的压力，以平和的心态面对即将来临的期末考试，加强心理健康建设，6月2日，教育科学学院于紫藤五心灵港湾举办“释放压力，轻松应对考试”活动。本次活动特邀研究生张瑞月担任主讲人。

活动开始之前，张瑞月新颖的“破冰行动”成功调动起现场氛围，让同学们迅速了解彼此。在她的带领下，同学们畅所欲言，勇于分享压力给自己带来的各式各样的苦恼与困惑，张瑞月耐心地倾听同学们诉说，并且结合亲身经历，分享她曾经与压力相斗争的经验，鼓励同学们用行之有效的方法克服压力与紧张，走出低谷。同学们围坐在一起，近距离地分享自己克服学习、生活压力的小妙招，相互借鉴，取长补短。在短短的时间内，张瑞月与同学们分享经验，沟通交流，极有利地帮助同学们解决学习和生活中的艰难困惑，帮助他们释放压力，以乐观的心态面对生活中的酸甜苦辣。

赠人玫瑰，手有余香。本次活动不仅能让同学们平和地面对期末考试考试，意识到只要有良好的心态和正确的方法，压力并不可怕，更利于加强心理健康建设，营造良好的校园文化氛围。（通讯员杨慧莲 陈秀文）

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