为提高机械学院羽毛球队整体实力制定本计划。训练分为三个周期.上学期及下学期前三周为第一周期,重在提升个人基础能力,强化高远球与平抽技能练习,加强体能。下学期初始进入山大杯羽毛球赛个人赛选拔周期,此次周期重在加强个人战术素养,提高自身羽毛球技能。山大杯个人赛结束后为第三周期,为18年山大杯团体赛做准备,重在训练单打队员个人技术能力,双打队员配合默契程度。热身操(2min)。基本功训练:高远球热身练习(20min)平抽练习(20min)发球练习(10min)自由练习(1hour)(包括练习放网前球,回放小球,挑小球,扣杀球等。)对抗训练(1hour)男单女单对抗训练,男双、女双、混双对抗训练,以此寻找自身不足,并进行改正。(每周训练时间会进行考勤记录)
最后进过激烈角逐,16级一学生获得男单冠军,17级一组合获得男双冠军。
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缅怀革命先烈,强化爱国意识。红色小纵队开展探寻红色文化的实践活动。本次活动以“走进青岛革命烈士纪念馆和普通群众当中,探寻红色文化”为活动主题,在队长油宏科,以及成员张海洋,……
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为开展“党史学习教育团”的实践活动,广泛学习宣传党的百年奋斗重大成就和历史经验,弘扬伟大建党精神,让红色基因、革命薪火代代传承机电工程学院红色小纵队于2023年8月1日在山东省开展……
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队员张海洋在参观青岛市革命烈士群雕碑记。小队队长油宏科摄队长油宏科为在场人士讲解“山河魂”革命烈士群雕。小队队员张海洋摄为广泛学习党的百年奋斗重大成就和历史经验,弘扬伟大建……
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