素质拓展讲座第三季第8讲——高雪丽

12月1日晚七点，许昌学院食品与生物工程学院第三季第八讲素质拓展论坛在食品楼二楼报告厅顺利举行。本期论坛的主题为“幸福的方法”，特邀我院高雪丽老师作为主讲嘉宾，许昌学院食品与生物工程学院部分同学参与此次论坛。

活动伊始，高雪丽老师表明此次讲座主题的灵感来源于她读的一本书——《幸福的方法》。高雪丽老师解释了“21:1现象”，即一天中只有1个小时快乐，21个小时都是抑郁的人所占比重很大，由此带领同学们探讨幸福是什么，并指出真正的幸福是经得起困难和挑战的。紧接着高老师向我们诠释了幸福的定义以及不同类型的四种人生。幸福是快乐且有意义的，快乐是当前的利益，意义是未来的利益。而既为未来努力也懂得享受当下的人才是最幸福的人。人生是分属多种类型的，因此要时刻观察与反省，来争取更多的时间，让人生留在幸福的时间段里。高雪丽老师说到，当全身心投入工作时，时间不知不觉就过去了，这就是所谓的福乐状态，她希望同学们在做事情之前衡权利弊，之后所有心思都投入到其中，这样工作效率会更高。论坛临近尾声，老师指出幸福面前人人平等，希望同学们认真学习、工作。最后，高雪丽老师指出“尽人事听天命”是幸福的根本。当你能调解自身想法和对世界的看法时，就能从容、平和的对待生活中的种种，才能具备对幸福的感知力。

本期素质拓展论坛通过高雪丽老师的精彩演讲，同学们明白了幸福的含义，懂得了该如何去追求幸福。相信许昌学院食品与生物工程学院同学在未来的道路上一定能寻得幸福，拥抱幸福。

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