当前位置: 主页 > 校内新闻 >

小达有约假期特别版 ——让情绪·话,照料你的生活

来源:山西农业大学信息学院三达书院 作者:三达书院

生活总有各种意外,命运随机出牌,我们自以为稳定的生活,就像沙堡一样,潮水一来立刻被冲垮。疫情之下,“情绪的瘟疫”也在人群中扩散开来,仿佛快要淹没在每日海量的信息中,情绪过度卷入但好像又无能为力。为了更好地疏导同学们的不良情绪,让大家保持积极健康的心态,每周三、周五15:00——17:00三达书院“小达有约”走近你、了解你,倾听你的故事,转化你的负面情绪。

活动开展数余天来,三达书院官方邮箱就收到了不少同学们积极投稿,同学们对自己的生活,产生的情绪等做了分享,例如:网名“快乐每一天”同学在来信中谈到,因为病毒潜伏期较长,无法分辨携带者,安全感下降,从而过度关注身体状况而带来的焦虑;还有对于吃野味引发的病毒“愤怒”,因为疫情而影响到自己正常的生活感到低落抑郁,以及对疫情产生的盲目乐观而不采取防护措施……对于社会当中绝大多数的不良情绪,作为学生也同样有着自己的烦恼。比如网课占据了大部分时间,做笔记、完成任务相比在学校更加繁忙,没有闲暇时间做有趣的事情而焦躁;或是无法专注学习,自制力匮乏等。当然也有不少同学仍然积极打卡学习,锻炼,充实度日。同学们也积极主动地建言献策,与老师一起分享情绪。

首先我们要正视这种不良情绪的产生,其次要管理好我们的情绪。三达书院“心灵导师”通过了解同学们的各类情绪后为同学们提出了一些小建议:

一、在疫情带来的恐慌下要学会化解焦虑、正视情绪,从官方权威平台了解疫情最新动态消息,拒绝听信小道、无依据的消息。

二、居家期间同样也要宅家“充电“,通过阅读更多书籍增加自己的修养、观看美食视频学会做可口佳肴、居家运动增强体魄……充分利用好这段时光好好认识自己,了解自己。多与家人沟通互动、彼此关心,陪伴是最长情的告白。

三、如果在此期间不慎接触患者,被居家隔离或就医治疗,一定要积极配合工作人员及医生的指导和治疗。坚定信心,一定会战胜病毒,走出阴霾。

这个世界穿透一切高墙的东西,它就在我们的内心深处,那就是希望。 在这段最艰难的时光,三达书院“心灵导师” 依旧愿做你最忠实的听众,倾听你的故事,安慰你的心灵。我们虽不能像往日一样促膝长谈,但穿过屏幕,通过邮件,见字如面,这份真挚的暖与爱不会迟到,永远炽热。

(撰稿:王如心)

http://www.dxsbao.com/xiaonei/258659.html 点此复制本页地址

相关内容

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级随着移动电子支付越发普遍,传统的以人民币纸票形式的购物方式逐渐被大家遗忘,为了进一步传承发展中华人民币文化,并加速旅游…… 梁柯 安徽财经大学会计学院查看全文 >>

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航项目概述我国蓬勃发展的数字经济生态,为“文化+科技”的创新实践提供了广阔舞台。2024年,随着全国两会期间“数字中国”“文旅深…… 梁柯 安徽财经大学会计学院查看全文 >>

推荐内容

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级随着移动电子支付越发普遍,传统的以人民币纸票形式的购物方式逐渐…

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航项目概述我国蓬勃发展的数字经济生态,为“文化+科技”的创新实践提…

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

最新发布

【公益服务】“宅”家防疫情 网上学急救
2020年新年伊始,新型冠状病毒肺炎疫情突然来袭。中华儿女不同形式的爱心涌向湖北和武汉,全国医务工作者取消休假坚守岗位,各地纷纷组织志愿队赶赴武汉,不惧生命威胁赶赴这个没有硝烟的战场,成为疫情道路…
【公益服务】学法律知识 向愚昧亮剑
环境保护是我国的一项基本国策,而野生动植物保护又是其中重要一环。加强野生动植物保护法的宣传,提高野生动物保护意识,尤为重要,为此智能工程学院青年志愿者协会于3月15日开展线上普法活动。保护和禁止捕…
山东大学“书院行者”调研团优势教育线上教师采访报告
在对家长和学生进行了有关中小学课外辅导的街头随机采访和问卷调查之后,我们对家长和学生关注的相关问题有了更为深入的了解,为了更好地了解当下辅导机构的相关情况,我们就家长和学生的关注点对优势教育资…
落笔生画(第4期) ——绘多姿多彩
疫情之下,空中课堂里我是你的“网红”老师,你是我的“粉丝”学生,战“疫”中,我们称了最亲密的“战友”。为了丰富同学们居家期间的生活,3月25日15:00三达书院HandDrawnArt工作坊在线上举办了落笔生画——绘多…
【公益服务】开拓时代语言 助力全民抗疫
中华文化源远流长,中国文字更是千变万化。在此疫情的特殊情况下,成语可以有更加新的释义。通过本次活动,挖掘我国文字魅力,在新的释义中诠释战胜疫情的决心和信心。智能工程学院青年志愿者协会先后开展了…
星空大讲堂(第31期) ——数学视角下的“非诚勿扰”
我国著名数学家陈省身曾说过:“世界再纷繁,加减乘除算尽,宇宙虽广大,点线面体包完。”3月25日15:00星空大讲堂第31期在三达书院微信公众平台进行推送。通识课教学部刘璐老师从数学角度剖析相亲节目《非诚勿…
活“九”见(第61期) ——平遥和武汉的渊源
2020年刚刚开始,一场病毒就来势汹汹地席卷了武汉。武汉,一个美丽的城市,城市中车水马龙、人群摩肩接踵、吃喝玩乐、样样都行,远近闻名的“武大”樱花此时开的正旺。现如今武汉由于疫情的影响而变成了一座…
“大师体验班”第1期 ——和梵高玩儿色彩
艺术世界不同于现实,它可抽象可写实,且表达方式多种多样。绘画便属于艺术的范畴,3月20日15:00,三达书院通过线上QQ群课堂的方式,举办“大师体验班”活动,三达书院学业导师李媛带领大家了解不同时期艺术大…
活“九”见(第60期) ——从新冠肺炎看国际关系的本质
年末岁初,新型冠状病毒肺炎在湖北爆发,以突飞猛进的速度蔓延至全国。欧盟外交与安全政策高级代表博雷利在社交媒体上曾表示,病毒没有国际,也没有边界。面对全人类的共同挑战,不同国家面对疫情做出了不同…
西南石油大学经济管理学院教师李凯在凉山州抓党建促脱贫攻坚工作推进会上发言
3月20日,凉山州抓党建促脱贫攻坚工作推进会议在西昌召开,省委常委、组织部部长王正谱出席会议并讲话。会议深入学习贯彻习近平总书记重要讲话指示精神,全面贯彻落实中央、省委系列决策部署,针对凉山州脱贫…