当前位置: 主页 > 校内新闻 >

【公益服务】居家健身抗疫情

来源:山西农业大学信息学院 作者:赵维 李琪敏 任悦

适度运动不仅可以提高身体免疫力,也能够缓解紧张的情绪,有助于改善疫情时期的无力、焦虑感。为了丰富同学们的居家生活,锻炼同学们的身体,提高身体免疫力和抗病能力,2020年2月24日-3月1日智能工程学院青年志愿者协会开展“防疫七日自律计划”线上活动。

如今,武汉战“疫”吹响了攻坚战的号角。虽宅在家里,却心系着国家。虽然不能亲赴武汉前线,然而却与武汉同在、为武汉加油。这是一场没有硝烟的战争,关系到每个人的生命健康。以适度运动来提高身体免疫力成为同学们竖起身体健康防线的前提,形成“宅在家,做运动”的假期生活习惯。

众志成城万众一心

面对来势汹汹的疫情,我们依然有克服险阻的决心,有取得胜利的信心。一方有难,八方支援,面对新冠病毒疫情加快蔓延的严重形势,全国各族人民都应站在一起,心连着心,携手共抗疫情。新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动全国人心,大家守望相助、众志成城、共克时艰,一起驰援武汉。相信在党中央、国务院的领导下,一定能打赢这场没有硝烟的疫情防控战役。武汉加油!

保证身体健康 增强自身抵抗力

居家锻炼是抗击疫情、为国贡献的可取之道。活动通过收集学生们运动打卡的图片来反应学生们居家锻炼的情况。适度运动可以为人们的健康带来诸多好处:它能改善心血管和呼吸功能,提高心肺能力;还可以增强力量,提高基础代谢,促进新陈代谢,提高日常生活能力和质量;也可以降血压、降血脂、益大脑。运动结束后,需要勤通风,保持室内的空气流动,减少病菌的聚集,这个是最简便的一种消毒方式。同时,对接触过的运动器械要及时消毒和清洁。运动后不要马上洗澡,也不要马上坐下来,要及时补水和擦汗。

保证营养均衡 乐观面对疫情

营养是免疫力的基础,营养饮食也可以抵抗病毒、细菌、支原体的感染。活动通过收集学生们在家做的美食图片,记录学生们的居家生活。此外,保持情绪稳定、心态放松也很重要,疫情牵动着大家的心,但是大家也不必过于焦虑和惊慌,乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态。心理压力会抑制人体的免疫系统反而容易受到病毒和细菌的侵袭。保持乐观情绪,享受居家乐趣,坚持科学锻炼身体,才能早日战胜疫情,以更好的状态回到学习工作中来。

2020年的春节,虽然没有往日的热闹,但是却有着温馨的平淡。疫情就是命令,防控就是责任。面对严峻形势,疫情抗击第一线的广大医务人员们“逆向而行”,在年夜饭饭桌上和家人告别,驰援武汉,日夜奋战,坚守岗位,忘我工作,发扬了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的伟大精神。相信用不了多久,病毒会被消亡,患者痊愈。

期待春暖花开,我们一起沐浴在阳光下踏青的日子。

http://www.dxsbao.com/xiaonei/258664.html 点此复制本页地址

相关内容

探寻周村烧饼文化:非遗传承之旅

为传承和弘扬家乡非物质文化遗产,担当新时代青年职责。“弘古韵风华,续传统文脉”实践队员李海昕走进周村烧饼生产厂,开启了一段探寻烧饼文化、学习非物质文化遗产制作过程的独特旅程…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

探寻春节的前世今生,用行动守护传统文化

为弘扬中华优秀传统文化,增强对传统文化的认同感与传承意识,2025年1月11日,曲阜师范大学生命科学学院“弘古韵风华,续传统文脉”实践队在南池社区开展了一场以春节为主题的宣讲活动。春…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

曲阜仁义胡同调研:探寻传统美德传承之路

为深入探寻文化传承,了解传统美德在日常生活中的作用,2024年1月10日,曲阜师范大学生命科学学院“弘古韵风华,续传统文脉”实践队走进龙虎社区,调研仁义胡同的历史渊源,走访社区居民,…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

龙虎社区:聆听文化传承的回响

为创造性的传承和发扬中华优秀传统文化,2015年1月10日,“弘古韵风华,续传统文脉”实践队走进龙湖社区,在社区工作人员的带领下,聆听文化传承的回响,书写文化发扬的卷轴。颜庙:千年文…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

传承春节文化:南池社区实践行

为弘扬春节文化,承担起青年传承优秀传统文化的历史使命。“弘古韵风华,续传统文脉”实践队走进了龙虎社区,怀揣着对传统文化的热忱,向小朋友们宣传春节文化。这次实践经历,既是一次…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

探寻孔子智慧,传承华夏文脉

在文化传承的时代浪潮中,曲阜师范大学生命科学学院“弘古韵风华,续传统文脉”实践队踏上了意义非凡的征程。实践队全体齐聚孔子博物馆,深入探寻儒家文化的深厚底蕴,开展了一场别开生…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

承仁义之风,续传统文脉

为继承和发扬中华优秀传统文化,感悟中华优秀传统美德,学习仁义观,2025年1月10日曲阜师范大学生命科学学院“弘古韵风华,续传统文脉”实践队来到曲阜市龙湖社区仁义胡同,跟随社区工作人…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

在颜庙的实践探索:解锁传统文化密码

为深入学习中华优秀传统文化,了解儒家文化,曲阜师范大学生命科学学院“弘古韵风华,续传统文脉”实践队怀揣着对历史文化的敬畏与憧憬,踏上了前往颜庙的实践之旅。颜回,作为孔子最为…… 赵金栋 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

【公益服务】书香智院 助力抗疫
全国上下正齐心协力共同防控新型冠状病毒肺炎疫情。为了号召智院学子在家做疫情防控的践行者和宣传员,力所能及的情况下协助防控工作,智能工程学院于3月6日—3月25日开展“学习强国”读懂疫情这本书线上电子…
【公益服务】触动心灵的“风景”唯有读书相伴
学习和思考、学习和实践是相辅相成的,正所谓“学而不思则罔,思而不学则殆。”你脑子里装着问题了,想解决问题了,想把问题解决好了,就会去学习,就会自觉去学习。要“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃…
【公益服务】书香智院 修身律己
在这全国人民团结一致共同防控新型冠状病毒肺炎疫情的关键时刻。为提高在校大学生的自身素质和道德涵养,依托“学习强国”进行在线电子书阅读,利用同学们的碎片化时间,提高时间管理能力加强学习效率。智能…
【公益服务】疫情期间不见面 视频会议来助力
由于此次疫情的发生,2月21日,智能工程学院与朝阳社区根据地开展视频会议,开展线上慰问活动,让社区的工作人员感到温暖,肯定社区志愿者们的努力,做出我们力所能及的事情。本次主题会议通过线上视频的方式…
【公益服务】“宅”家防疫情 网上学急救
2020年新年伊始,新型冠状病毒肺炎疫情突然来袭。中华儿女不同形式的爱心涌向湖北和武汉,全国医务工作者取消休假坚守岗位,各地纷纷组织志愿队赶赴武汉,不惧生命威胁赶赴这个没有硝烟的战场,成为疫情道路…
【公益服务】学法律知识 向愚昧亮剑
环境保护是我国的一项基本国策,而野生动植物保护又是其中重要一环。加强野生动植物保护法的宣传,提高野生动物保护意识,尤为重要,为此智能工程学院青年志愿者协会于3月15日开展线上普法活动。保护和禁止捕…
山东大学“书院行者”调研团优势教育线上教师采访报告
在对家长和学生进行了有关中小学课外辅导的街头随机采访和问卷调查之后,我们对家长和学生关注的相关问题有了更为深入的了解,为了更好地了解当下辅导机构的相关情况,我们就家长和学生的关注点对优势教育资…
落笔生画(第4期) ——绘多姿多彩
疫情之下,空中课堂里我是你的“网红”老师,你是我的“粉丝”学生,战“疫”中,我们称了最亲密的“战友”。为了丰富同学们居家期间的生活,3月25日15:00三达书院HandDrawnArt工作坊在线上举办了落笔生画——绘多…
小达有约假期特别版 ——让情绪·话,照料你的生活
生活总有各种意外,命运随机出牌,我们自以为稳定的生活,就像沙堡一样,潮水一来立刻被冲垮。疫情之下,“情绪的瘟疫”也在人群中扩散开来,仿佛快要淹没在每日海量的信息中,情绪过度卷入但好像又无能为力…
【公益服务】开拓时代语言 助力全民抗疫
中华文化源远流长,中国文字更是千变万化。在此疫情的特殊情况下,成语可以有更加新的释义。通过本次活动,挖掘我国文字魅力,在新的释义中诠释战胜疫情的决心和信心。智能工程学院青年志愿者协会先后开展了…