习惯是在习惯中养成的，4月14日，第15期“21天晨起计划”成长营顺利结营。同学们在晨起锻炼、素养提升、健康饮食中每天定时进行打卡，坚持习惯培养，开启活力生活。
一日之计在于晨，美好从第一缕阳光开始，健康、充实的生活从晨起开始。同学们每日晨起锻炼，在平板支撑、仰卧起坐中收获健康，感受生命的律动；音乐、电影和读书都是不可或缺的精神食粮，每日分享喜欢的音乐文字，在陶冶情操中宁静嘈杂的心灵，感受生命的气息；健康饮食是美好生活的调味品，一份营养均衡的早餐带你亲近健康，感受生命的味道。21天打卡是习惯的培养，是坚持的力量，更是未来日子的延续。
播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。“21天晨起计划”成长营引导同学们在学习之余，培养健康的生活习惯，养成良好的作息规律。21天不是活动的结束，更是自律生活的开始。每一份好运都是努力和坚持结下的果实，期待重逢之日的你更加精彩。
我们如今的时代太过于浮躁，我们太需要静下心来专一的去做一件事了。坚持似乎变得越来越难。我们总是一天一个想法，想法颇多，收获甚少。21天晨起计划，带给我一次好好坚持的机会。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯即同一个动作重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。活动时间已经过去大半，感触颇深，有许多收获。我希望这个习惯自己可以一直坚持下去。
——淬炼商学院青藤书院李庆
朱光潜先生曾说，“贪懒取巧都不会有大的成就，要有大成就，必定朝抵抗力最大的路径走”。21天打卡活动悄然落下帷幕，那些坚持于一件事的人，必定也执著于追寻更大的梦想。21天打卡活动中我最多分享的是听歌感受，听歌的时候，只要静静的听，放下一切，放下所有的一切，去感受歌词里的每一个音韵，感受每一个音符在你耳内传播。也有的人会分享读书感受，一千个读者就有一千个哈姆雷特。一本书，百样人有百样看法，你觉得不行，在我这可能悟出了些许对我有益的东西。打卡是最便捷的沟通和最高效的管理方式，通过打卡来呈现自己思想，让他人了解自己，传达正能量，这样会得到他人的理解信任和支持，同时也养成了好的习惯，简单的活动意义很大。
——食品与环境学院太行书院裴雨婷
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