聊城大学教科院举办“拒绝熬夜 健康作息”线上社会调研活动

为了进一步了解人们熬夜的原因、习惯和时间，帮助人们认识到熬夜的坏处，改变人们熬夜的习惯，督促人们养成健康的作息，聊城大学教育科学学院于4月17日至4月19日在线上举办“拒绝熬夜 健康作息”社会调研活动。

本次调研活动通过专业问卷APP，围绕熬夜主题设置问题，起初活动负责人先随机在社交媒体上选择十位填写者，请他们先填写问卷，并提出意见，根据他们的意见修改完善好问卷。再将修改好的问卷发布在QQ空间、微信朋友圈、微博等社交媒体，并写明填写要求。参与调查的人根据自身情况，认真回答了关于熬夜的方式、原因、次数及持续的时间，熬夜对自己生活和健康等方面的影响的问题。此次活动共有126人参与，根据调查结果分析得到，大部分参加回答问卷的同学认为熬夜现象在大学生群体中是普遍的。41.27%的同学的熬夜时间已经长达一年以上，并且88.89%的同学是主动熬夜，身边的人同样熬夜的也较多；而且95.24%的同学是知道熬夜的危害，所以不难看出熬夜已经成了生活的常态，虽然几乎所有人都知道熬夜的危害但还是选择熬夜。有60.32%的同学熬夜是因为晚上有其他好玩的东西而不想睡觉，超过一半的同学是通过刷剧玩手机的方式熬夜。这也启示当代大学生，适度娱乐是可以的，但不应该一直沉迷于网络世界，学会合理安排自己一天的时间，提高效率，养成健康的作息。

本次活动，在搜集涵盖各个年龄段的真实数据的基础上进行科学分析，不仅在一定程度上客观和可观地展示了现代社会的主流作息情况，而且针对作息存在的问题提出了相应的方法和建议，为人们形成健康的作息习惯助力。（通讯员 张亦涵 白浩然）

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