强身健体 锤炼意志——食品与环境学院第四届“融合杯”家庭健身运动大赛
在疫情影响下,同学们开始了为期数月的居家学习。在此特殊时期,为避免同学们健身意识减弱,加强同学们对疫情防控的意识,积极响应全民健身的号召,在居家时期也能自觉锻炼身体,增强自身抵抗力,培养良好的生活习惯,在身心放松的同时充实自我。4月29日14:00,食品与环境学院竞技体育部开展了为期七天的第四届“融合杯”家庭健身运动大赛。
同学们居家运动
监督自我 培养习惯
活动伊始,工作人员向同学们详细讲解了活动内容、规则及注意事项,让同学们熟悉活动流程,并为同学们介绍培养良好生活习惯的重要性以及体育锻炼的必要,提升同学们对活动的重视度,为活动后期奠定良好基础。同时工作人员借助线上平台建立打卡册,以此来督促同学们每日坚持健身打卡情况,改变同学们的生活方式,培养良好生活习惯。
同学们坚持进行打卡
坚持锻炼 体悟精神
在为期七天的打卡中,同学们逐渐由被动打卡转变为积极主动打卡,将体育锻炼与日常生活相融合。在活动中同学们根据自身条件及各自锻炼需求进行合理安排,以跑步、做瑜伽等方式提升自身身体素质,丰富课余生活,并在坚持中体会到体育精神,明白坚持与拼搏的重要性,让同学们以积极向上、不断进取的态度去面对未来的生活与挑战。
同学们认真训练
回顾总结 交流分享
活动最后,同学们于线上发表自己在此次活动中的感悟,彼此交流,互相学习。同学们在打卡活动中体会到坚持的重要意义,在每日的锻炼中逐渐了解到体育锻炼背后所蕴含的体育精神。同时同学们表示在学会自律的过程中,自身身体素质的到提升,每天都能看到自己的发展,这也是让自己坚持下去的动力,形成一种良性循环。
通过此次活动,同学们的健身意识得到强化,学会了合理并规律的安排体育锻炼,提升自身身体素质,学习体育精神,并在此过程中学会自律等良好生活习惯。希望同学们在之后的生活中能够继续将体育锻炼与学习生活相融合,在提升自身实力的同时拥有健康的体魄,以积极的生活方式约束自己,成为身心两健康的新时代青年。
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