汗水浸没 健身最美——食品与环境学院第六届“人和杯”健身知识交流会
全民健身已经成为生活中的热点话题,健身的意识也逐渐深入民心,健身不仅给我们带来身体上潜移默化的改变,还有精神上更实质意义上的改变。为深化同学们对健康知识的了解,发扬良好的体育精神。食品与环境学院竞技体育部于5月13日14:00在线上举办第六届“人和杯”健身知识交流会。
活动打卡签到
健身知识与你分享
活动伊始,采用投票的方式完成签到任务。紧接着通过PPT和观看视频,详细地向同学们展示如何正确、健康的健身,还讲解了一些健身小技巧和注意事项。现在有许多人出现盲目锻炼、间歇锻炼等情况,然而这正是大众普遍存在的问题,理应重视起来,所以针对这一现象向同学们进行讲解,分析其厉害关系,使同学们能够正确认识。锻炼不应该是当我们的健康受到危险时才想到的,而是应该贯穿在生活中,成为我们的习惯。
同学们积极回答
练出自信飞跃青春
人生要走万里路,迈好强身第一步。通过宣讲人的热情演讲,使同学们更加清晰地认识到健身的重要性。不管是室内活动还是室外活动,健身之前要做好充足的准备运动,同组的动作尽量不要做过多,还要全方位的进行锻炼,定期做有氧运动。同学们也从中了解到:室外活动如一些球类运动等,可以更好的锻炼我们的反应力与灵敏程度;室内运动如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等可以锻炼人体肌肉,更好的达到塑型效果。所以锻炼不仅使我们的身体更加健康,也可以愉悦我们的身心。走好体育之路,给未来的我们一个期盼,养成好习惯才出优秀人。
积极锻炼
砥砺前行展现自我
漫漫长路竞技梦,此生不悔体育人。体育是个漫长的路程,它可以在丰富生活、强身健体的同时还可以见证我们的成长,健身是一种态度,是一种不甘落后、成就未来的积极的态度。本次活动的顺利开展,希望同学们能够学到一些健身的知识,并将体育精神牢记内心,它将会成为成长路上最真诚的伙伴,促进同学们健康全面地发展。
http://www.dxsbao.com/xiaonei/261752.html
点此复制本页地址
为深化生态文明教育,引导师生树立环保理念,以实际行动践行绿色发展理念,助力校园文明建设,4月16日下午,沈阳城市学院第八届“绿岛春‘锋’行,美景共绘就”主题环境文化节总结表彰大……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯(校团委李家毅)2025年4月21日17时30分,公路喜剧电影《苍茫的天涯是我的爱》主创团队受邀现身沈阳城市学院绿岛讲堂,举办校园路演活动。导演陈孝良携演员曾毅、周奇、赵海燕、张智超……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯(校团委张嘉琪)为丰富校园生活,增强学生体质,培养团队协作精神,深化校企合作,2025年3月21日15时,由康师傅独家赞助的篮球总决赛于沈阳城市学院玫瑰园篮球场圆满举办。此次活动……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯(校团委李家毅张嘉琪)为进一步学习党的二十大精神、贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想,鼓励沈阳城市学院学子积极参与到各项社会实践活动中去,践行沈阳城市学院“我行……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯(校团委李家毅)2025年4月9日13时,沈阳城市学院第十三届“雄辩绿岛”青年辩论赛半决赛于我校建工楼410教室成功举办。参赛双方分别为正方商学院与反方文化与传播学院,五大学院的学生……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生纷纷踊跃参加,用热血传递爱心,以行动诠释担当。为确保此次……
沈阳城市学院 沈阳城市学院文化与传播学院查看全文 >>
校团委(本网讯李家毅)为进一步提升我校校学生会学生干部的综合素质,加强团队协作与凝聚力,2024年11月13日13时,校团委于我校三期操场开展学生干部素质拓展活动,此次活动由文体部策划筹……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯(校团委潘姝宁李家毅张冰)为进一步学习党的二十大精神、贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想,2024年10月22日,沈阳城市学院2024年“青春为中国式现代化挺膺担当“暑期社会实……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>