聊城大学教科院举办“一分钟燃脂计划第三期之极限深蹲”线上活动

为增强同学们自身免疫力，激励同学们加强体育锻炼，保持强健体魄，聊城大学教育科学学院于5月17日在线上举办“一分钟燃脂计划第三期之极限深蹲”活动。

活动前期，体育部全体成员制定好活动规则并明确具体注意事项，同时进行任务分配，以保证活动有效地进行。经负责人和班委的线上宣传，同学们积极报名参加。活动进行前，负责人提前提醒同学们运动前尽量不要吃东西，将动作要求和注意事项进行介绍并叮嘱同学们做好热身运动避免肌肉拉伤。同学们积极准备，将一分钟的极限深蹲过程以视频的形式记录下来。从同学们的视频中可以看出，有的同学在一分钟内做极限深蹲游刃有余，毫不费力，但也有的同学有些吃力，速度会明显慢一些，双腿会略微颤抖，汗珠缓缓淌下。不论是体力好的同学还是体力稍差的同学，他们都没有放弃，这种毅力是值得每个人去学习的。通过本次活动，同学们表示今后会继续坚持燃脂运动的打卡，进行自我监督，做好自律。最终，在精准统计后，王资源获得第一名，何文静获得第二名，李倩获得第三名。

本次活动的成功举办，不仅让同学们享受到了锻炼的乐趣，缓解了学习的压力，而且提高了同学们的免疫力，促进同学们身心健康发展。（通讯员 张亦涵 周小莎）

http://www.dxsbao.com/xiaonei/262107.html 点此复制本页地址