食品与健康饮食协会举办健康饮食交流会

5月21日下午，食品与健康协会于线上举办健康饮食交流会。此次交流会由会长张宗元主持，广大同学参与此次活动。此次交流会主要为同学们科普有关饮食的国家政策及形势、当今人们的饮食情况、健康饮食重要性以及如何做到健康饮食。

张宗元首先谈论国务院办公厅于2017年6月30日印发并实施的《国民营养计划》。《国民营养计划（2017-2030年）》是为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，从我国国情出发，立足我国人民营养健康现状和需求，而制定出的政策。在国家注重饮食健康的大背景下，如何健康饮食，如何根据自身情况去选择需要的食物，自己的饮食习惯中又存在怎么样的问题等，是同学们关心的问题，也是此次交流会要与同学们分享的主题。

同时，张宗元也总结一些人们当前存在的饮食问题，有饮食不洁、饮食不节、饮食偏嗜。饮食不洁指的是人们所吃的食物，有一些是不符合国家卫生标准，张宗元还结合同学们日常的饮食习惯指出同学们平时爱吃的外卖，其中80%都是不符合国家卫生标准的；饮食不节是指饮食没有节制。例如健康的饮食行为是一天三餐，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。但是生活中，人们往往不是这样，以大学生为例，部分同学并不是一日三餐，多餐、少餐的现象较常见；饮食偏嗜是指饮食只注重自己喜欢吃什么，而不会去考虑自己需要哪些营养，应该吃什么。最后，张宗元通过播放三个小视频，向同学们介绍正确的饮食方式，来加深同学们对健康饮食的认识。

通过本次交流会的学习，同学们更加深入地了解到健康饮食的重要性，学会如何做到健康饮食等相关饮食内容，从而帮助同学们在以后的日常生活中形成健康饮食的好习惯。

指导老师：于少轩

作者：刘小梅

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