【开学心理第一课】携手同行 从“心”出发

在经历了长达俩个月地暑假后，我们再一次回到了久违地校园。疫情还没有完全过去，为了大学生的心理健康，让同学们正确的认识到心中的困惑和心理问题危害，打好疫情的攻坚战，确保同学能以积极向上的心态尽快的回到校园的学习生活中，促进同学间的交流与合作，提高对学习和生活环境的适应能力。学生处心理健康教育中心于2020年9月4日15：00在线上举办了“携手同行，从“心”出发的开学心理第一课。大家都积极参与，了解更多的心理问题并与班级同学总结交流。

本次课程，同学们在面对疫情防控应该如何做出抗击的问题进行探讨。首先，要做到精准防疫。其次，要从最基本的卫生安全问题入手，勤洗手，保持通风，口罩的规范佩戴才可以做到基本的疫情防范。还有合理安排每天的三餐饮食与睡眠，同时锻炼身体，加强自己的身体免疫力，更好的保护自己与同学。

在疫情期间的同学们是如何面对自己的焦虑，焦虑的出现，并不代表着是坏事，要合理的面对它。查看书籍学习和锻炼身体都是消除焦虑很好的办法。让大学生对于自己焦虑的认知与处理有着很好的效果。此次心理课程，让同学们对于焦虑有了更加全面的认知，如何正确对待自己的焦虑，以及消除它。

在对于疫情期间一些诈骗的案例，让同学们对诈骗信息有着更加的深入的了解，使同学们在面对诈骗时可以认清真实的状况，做出正确的做法。本次心理课引导大学生以正确的认知、不贪小便宜的心态来面对诈骗，让同学们在此次的疫情中更好的学习与生活。

面对疫情不仅要精准防疫，更要科学防疫才会让自己和他人更安全。在特殊时期更要正视自己的焦虑，做出合理的选择，从而消除自己的焦虑，积极向上的对待校园生活。遇到诈骗时，要看清它们的真相，不可贪心，才能更好的保护好自己，要科学合理的来对待事情，才会让自己的校园生活更加的精彩。

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