相信大家在生活中都有过这样的体验:下周要月考,英语单词还没有背熟,但还是不能翻开英语书好好地背背单词,总想着“还有一个礼拜”、“早着呢”;或者语文要看的古文字词义还没有记牢,明明手上没有什么事,宁可拿起手机玩一会儿游戏,都不愿意翻开书本,总要拖到最后一天,嘴里才念叨着“来不及了来不及了”,一边后悔为什么没有提前复习,这样子临时抱佛脚,很有可能被佛一脚踢开,就这样一次次被拖延症扯断了后腿,如此循环、周而复始。为了让同学们明确价值取向,健康成长,战胜拖延,真正的做一名“敬业”的大学生,武海鹏老师于2020年10月12日下午18:00线上开展了大学生“敬业”教育主题班会,2019级视觉专业全体同学参与了此次主题年级会。
会议开始,武海鹏老师向同学们介绍了什么是“敬业”,“百事之成也,必在敬之,其败也,必在慢之”,习总书记在同各界优秀青年代表座谈时指出:“青年人应该把学习作为一种责任、一种追求精神、一种生活方式”。而作为当代大学生,应该把学习作为首要责任,用心投入,为之努力奋斗,这是种担当,需要我们把握时间,克服拖延!
而形成拖延症的主要原因主要有两种:一是心理因素,缺乏自信心,对未来不抱有美好幻想及希望,遇事悲观,压力大,这些种种原因都会潜意识的让人逐渐怠慢、拖拉,或者缺乏主动意识,许多事情被动去做,拖延起到了被动攻击的作用;二是环境因素,随着电子产品的普及,人们越来越忽视对时间的管理,面对一些临时任务,可能会因为任务较难而产生抗拒心理。但是不重视“拖延”,则有可能会影响学习成效、影响生活规律、产生情绪问题、影响人际关系、影响职业生涯发展等等一系列问题。
武海鹏老师告诉同学们:要想战胜“拖延”,首先需要分清主次,在这里,武老师向同学们推荐了“二八”法则,即将20%的精力用来完成80%的不重要琐事,而将80%的精力用来完成20%的要要事;其次便是设立具体目标,可以用运动来养成良好习惯,最后还可以建立监督小组,互相监督,不给自己找借口,即刻行动!
武海鹏老师为同学们提出的一些拖延症问题进行了实际解决,“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海”,这种拖延症是一种心理疾病,他会便随我们一生,因为人本天生便有惰性,我们一定要学会用恰当的方法与拖延症“相处”,永远都不要做语言上的巨人,行动上的矮子,说出去的话就一定要做到,长此以往,我们便会养成一种习惯,也就自然而然可以成功的做一名“敬业”的大学生了。
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